Восстановление фигуры после родов

Обо всем, что волнует нас в этот ответственный и радостный период.

Модератор: beauty admin

Восстановление фигуры после родов

Что-то я не смогла найти в инете ничего интересного. Буду благодарна за инфу
Изображение

Foxy_k

GOD

Я хоть инфу и не могу предложить, но темку поддержу обеими руками.Буквально вчера рылась в инете на эту тему...Интересует, когда можно начинать заниматься спортом, как это влияет на лактацию, бассейн или фитнесс-зал... Да много чего. В инете нашла несколько отзывов и комментариев, но мнения расходятся..

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

Anchutka писал(а):
Я хоть инфу и не могу предложить, но темку поддержу обеими руками.Буквально вчера рылась в инете на эту тему...Интересует, когда можно начинать заниматься спортом, как это влияет на лактацию, бассейн или фитнесс-зал... Да много чего. В инете нашла несколько отзывов и комментариев, но мнения расходятся..

Anchutka, я тоже хочу быть красивой!!!! Планирую ходить в бассейн, но только после окончания кормления, раньше низя, а до этого хочу сама на велотренажере кататься, может побегаю, если вены позволят... буду активно качать пресс, бедра и прочие проблемные места...
Что бы ещё пидумать? У меня все в вены упирается... мне можно нагружать себя, но только в воде, а воду во время кормления низя... :cry:
Совсем нет времени!!

Иулия

Аватара пользователя
Guru

Иулия, а почему в бассейн нельзя???? :oops: Я, честно говоря, уже планировала записываться на аквааэробику через месяц после родов... Чем чреват бассейн?? :roll:

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

Моя сестра уже через месяц после родов пошла на аквааэробику. Похудела, постройнела и посвежела :wink: :lol: Все у них с малышом в порядке.
А почему, вы считаете, что в бассейн нельзя?
http://rodim.ru/dsm/f32/3/b40/dy30062005/H0F3D.gif

Ladymoon

Аватара пользователя
Старожил

Ladymoon писал(а):
Моя сестра уже через месяц после родов пошла на аквааэробику. Похудела, постройнела и посвежела :wink: :lol: Все у них с малышом в порядке.
А почему, вы считаете, что в бассейн нельзя?


Ladymoon, а на лактации это никак не отразилось?

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

Anchutka писал(а):
Ladymoon писал(а):
Моя сестра уже через месяц после родов пошла на аквааэробику. Похудела, постройнела и посвежела :wink: :lol: Все у них с малышом в порядке.
А почему, вы считаете, что в бассейн нельзя?


Ladymoon, а на лактации это никак не отразилось?


Никак, молоко не исчезло. Сесра сама прекратила грудью кормить в 6 месяцев ( на работу вышла).
http://rodim.ru/dsm/f32/3/b40/dy30062005/H0F3D.gif

Ladymoon

Аватара пользователя
Старожил

Ladymoon писал(а):
Anchutka писал(а):
Ladymoon писал(а):
Моя сестра уже через месяц после родов пошла на аквааэробику. Похудела, постройнела и посвежела :wink: :lol: Все у них с малышом в порядке.
А почему, вы считаете, что в бассейн нельзя?


Ladymoon, а на лактации это никак не отразилось?


Никак, молоко не исчезло. Сесра сама прекратила грудью кормить в 6 месяцев ( на работу вышла).


Я все больше и больше склоняюсь к водным видам спорта, а на "добивку" - домашние упражнения ну и отказ от сладкого и мучного. :lol:

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

И я тоже буду ходить в бассейн, причем вместе с мужем и малышом ))) Ну и гимнастика дома на первых порах. Потом возможно нагрузку небольшую дам в виде гантелей. Пресс конечно тоже. Но нужно будет смотреть по самочуствию, когда начинать тренировки с нагрузками )
Да и муж у меня тренер - поможет мне программку составить по упражнениям ))))
Изображение
Все в твоих руках!

Львица27

Аватара пользователя
Guru

Львица27 писал(а):
И я тоже буду ходить в бассейн, причем вместе с мужем и малышом ))) Ну и гимнастика дома на первых порах. Потом возможно нагрузку небольшую дам в виде гантелей. Пресс конечно тоже. Но нужно будет смотреть по самочуствию, когда начинать тренировки с нагрузками )
Да и муж у меня тренер - поможет мне программку составить по упражнениям ))))


Львица, то есть, теоретически, если нет осложнений после родов, то можно переходить через недельки три на нормальные занятия спортом?

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

Anchutka писал(а):
Иулия, а почему в бассейн нельзя???? :oops: Я, честно говоря, уже планировала записываться на аквааэробику через месяц после родов... Чем чреват бассейн?? :roll:

Как чем? Груд застудишь однозначно. А ты знаешь, что после родов ты должна её беречь и кутать в теплое... и никакой холодной воды... :shock:
Совсем нет времени!!

Иулия

Аватара пользователя
Guru

Anchutka писал(а):
Львица27 писал(а):
И я тоже буду ходить в бассейн, причем вместе с мужем и малышом ))) Ну и гимнастика дома на первых порах. Потом возможно нагрузку небольшую дам в виде гантелей. Пресс конечно тоже. Но нужно будет смотреть по самочуствию, когда начинать тренировки с нагрузками )
Да и муж у меня тренер - поможет мне программку составить по упражнениям ))))


Львица, то есть, теоретически, если нет осложнений после родов, то можно переходить через недельки три на нормальные занятия спортом?


Я думаю, что да, но занятия спортом понятие растяжимое. Считаю, что для начала нужна просто гимнастика, а не сразу в фитнесс зал или на степ.... Все таки организму нужны силы на малыша и на все остальное.....А уже потом, постепенно по мере восстановления организма можно будет и нагрузку увеличивать ))))
Изображение
Все в твоих руках!

Львица27

Аватара пользователя
Guru

Иулия писал(а):
Anchutka писал(а):
Иулия, а почему в бассейн нельзя???? :oops: Я, честно говоря, уже планировала записываться на аквааэробику через месяц после родов... Чем чреват бассейн?? :roll:

Как чем? Груд застудишь однозначно. А ты знаешь, что после родов ты должна её беречь и кутать в теплое... и никакой холодной воды... :shock:


Хммм, а я наоборот вчера в инете вычитала мнение акушера, что бассейн - идеальная профилактика против мастита :roll: Да и вода у нас тут не леденая :lol: Где-то 25-27. Думаю, что не застужу..... :lol:

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

А еще. Тут в соседней темке обсуждались антицеллюлитные шортики. Я вот в раздумье. Склоняюсь купить. Что думаете? Но меня немного смущает "парниковый эффект". Не вредно ли это на первых порах? А вообще - штука действенная. Я когда-то носила.... :wink:

Anchutka

Аватара пользователя
Super VIP

Anchutka писал(а):
Хммм, а я наоборот вчера в инете вычитала мнение акушера, что бассейн - идеальная профилактика против мастита :roll: Да и вода у нас тут не леденая :lol: Где-то 25-27. Думаю, что не застужу..... :lol:

А я с мамаологом разговаривала, говорит, что профилактика - контрастный душ, а 40 мин в бассейне - это очень опасно... Хотя 25-27 - это очень теплая вода...
Совсем нет времени!!

Иулия

Аватара пользователя
Guru
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
cron
Новости партнеров
Загрузка...