Как похудеть, не ограничивая себя в еде! : Диеты и фитнес

Маша2291 писал(а):
Соблюдать калории. В один день тортик, в другой шоколадку, но ни в коем случае не в один день

Так можно долго худеть. Про тортики точно лучше забыть.

Больше пить воды, особенно перед едой.

Как похудеть, не ограничивая себя в еде!