Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

Я была 76 кг, сейчас 65 (за 8 месяцев так похудела) Вес почти остановился, как дальше худеть до 55? Рост 163. Мн кажется легче похудеть со 130 например до 100, это 30 кг, а вот похудеть с 80 до 50 - это нереально. Может кто-то так похудел? И что делал для этого. Я вот уже на грани отчаяния, сегодня купила Ксеникал. Попробую, вместе с питанием.

Элеонора22

А как вам с 87 до 57 при росте 1.73?
Трудно, конечно, но если целью задасться и с умом подойти....

Skazka_no1

Аватара пользователя
Guru

Элеонора, это возможно! Ты права, со 130 худеть до 100 гораздо легче, но и в подобном случае всё возможно, знаю по себе. Лично я за 1.5 месяца похудела на 11 кг - с 71 до 60 и худеть продолжила бы (мне нужно 54-56 кг), только вот череда дней рождений пошла - 4 штуки сразу, поэтому пока похудание приостановлено. И потом - это ведь только за полтора месяца, а если времени есть побольше, то не вижу причин, чтобы заветная цифра 55 не была достигнута :)

Удачи!

celestial bliss

Я не пойму, Skazka_no1 как вы так похудели.....????????????? Что делали? :( :cry:

Элеонора22

Сейчас сразу Вы не сумеете сбросить оставшиеся килограммы, т.к. организм уже успел испугаться. Попробуйте пару месяцев постараться просто удержать вес, чуть увеличить питание, но приэтом также увеличить расход ккал путем фитнесса. А потом снова вставайте на путь похудения. Иначе подсадите слишкеом сильно свой организм.

Идигидра

Аватара пользователя
Guru

а если есть поменьше? :P

Vesna

Аватара пользователя
Свой

Vesna писал(а):
а если есть поменьше? :P


Не советую следовать этой рекомендации, т.к. тогда организм начнет лопать калории из воздуха и начнет запасаться жирком на случай голодовки.

Идигидра

Аватара пользователя
Guru

Элеонора22 писал(а):
Я не пойму, Skazka_no1 как вы так похудели.....????????????? Что делали? :( :cry:

Сначала надо подготовить себя к этому шагу морально. Это немаловажно. Вот просто взять и сказать: "Всё, худею", не сработает. Надо решиться и поставить себе реальные задачи. И самое главное - сроки.
Я пошла по пути неверному, но действенному. Голод. И сила воли. Моральная подготовка была хорошая и стимул. Но этот путь всё же опасный и не на каждого хорошо действует. Я легко переносила голод. И по молодости лет мне эти издевательства сошли с рук.
Но я на всю жизнь обречена следить за весом и дрожать за каждую лишнюю каллорию. Панически боюсь растолстеть. Не хочу возращаться к 44-46 западному (52-54 русск.), приобретя 38 (44).
Я больше чем уверена, что у вас получится! У меня же получилось! Только вы не впадайте в отчаяние, когда вес вдруг перестанет снижаться несмотря на диету. Просто организм приспособился. Но его можно перехитрить.
Я вам советую подходить к вопросу похудания не как я, огульно, выпучив глаза, а по всем правилам науки. Я сейчас так и делаю и вижу, что это куда эффективней и куда щадяще.
Верьте, что у вас получится. Я в вас верю. Кстати здесь вам помогут опытные люди. Если что, пишите в личку.
Успеха!

Skazka_no1

Аватара пользователя
Guru

а я вот силу воли никак свою не поборю! на буднях могу спокойно почти ничего не есть (на работе), но как только выходные опять срываюсь =( :) и все на одном месте стоит.при росте 167-168 (вес 60, ахотелось бы до 55) :cry:
может эффективную диетку посдкажите? или еще чего-нить? =) :)
=)
Изображение

~*KotЁnka*~

Аватара пользователя
Свой

Re: Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

при желании - можно все!

sasha212

Новичок

Re: Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

Элеонора22 писал(а):
Я была 76 кг, сейчас 65 (за 8 месяцев так похудела) Вес почти остановился, как дальше худеть до 55? Рост 163. Мн кажется легче похудеть со 130 например до 100, это 30 кг, а вот похудеть с 80 до 50 - это нереально. Может кто-то так похудел? И что делал для этого. Я вот уже на грани отчаяния, сегодня купила Ксеникал. Попробую, вместе с питанием.

таблетки мало чем помогут, нужно просто начать жить в новом русле, где вы не переедаете

GIZA9999

Новичок

Re: Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

Элеонора22 писал(а):
Я была 76 кг, сейчас 65 (за 8 месяцев так похудела) Вес почти остановился, как дальше худеть до 55? Рост 163. Мн кажется легче похудеть со 130 например до 100, это 30 кг, а вот похудеть с 80 до 50 - это нереально. Может кто-то так похудел? И что делал для этого. Я вот уже на грани отчаяния, сегодня купила Ксеникал. Попробую, вместе с питанием.

таблетки мало чем помогут, нужно просто начать жить в новом русле, где вы не переедаете

GIZA9999

Новичок

Re: Поделитесь своим опытом. Можно ли похудеть с 75 до 55?

Можно, конечно. Люди и сотни килограммов теряют. Мне как-то из-за болезни врач запретил тяжёлую пищу. Можно было только кефир, йогурты и т.п. Раз в три дня пресные кашки можно было. В итоге 10 кило за три недели. Так что всё возможно.

Quinto

Аватара пользователя
Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...