Решила похудеть

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Решила похудеть

Хочу попробывать похудеть на пп и удилить этому 7недель , сегодня должен бил быть 1 день ,но я сорвалась, ВПРЕДЬ ТАКОГО НЕБУДЕТ! Я уже завела блог , буду отчитываться о каждом результате , что получаеться а что нет , буду подробно писать что я ела и когда,какие упражнения делаю и сколько раз в неделю.Очень надеюсь что этот блог поможет мне не сорваться !
Прошу прощения за грамматичиские ошибки .

Настя2310

Где мотивация?

Я уже утала от вечных попыток похудеть!Моя мотивация меня совсем не спасает, я хочу чтобы я чуствовала себя уверенно, потомучто всегда я боюсь показать себя общественности , дом и уют -вот моё оправдание почему я нелюблю гулять,особенно летом ,когда все в шортах,топиках или футболках а я стыжусь себя даже в зеркале ,больше так продолжаться неможет!я тоже стройная!я сама себя до этого довела, значит и самой расспутыват!ьЯ несобираюсь всю жизнь стидиться себя , не купаться в море потому что жирная ,неосуществлять мечты , тоже потому что жирная! На фоне моих подруг я самая жираная а хочу быть самой худой чтобы они сказали -"да ты была самой толстой из нас, а теперь самая худая,никто от тебя этого не ожидал"
Я верю что я смогу !у меня есть 7 недель ,и тот день что я сорвалась я приплюсую и всёравно видержу 7 недель!

Настя2310

1 день пп

Сегодня пришлось пропустить завтрак , потому что проспала , сразу перешла к обеду,я ела куриный бульйон и сухарями из черного хлеба. Прошло где-то 2 часа и я хочу уже есть но нужно сделать упражнения .Так как я нелюблю тяжелый спорт ,когдато уже назанималась и фитнесами и тд , решила взять чтото попроще.выбрала зумбу -танцевальный фитнес .И танцуеш,и незамечаеш что худееш . К вечеру ещё напишу.

Настя2310

Re: Решила похудеть

Вижу, у вас проблемы с мотивацией. Попробуйте худеть с кем нибудь на спор.

Leonika

Аватара пользователя

Re: Решила похудеть

удачи вам
Счастье в каждом миге!

Екатерина

Аватара пользователя

Re: Решила похудеть

Решили, так худейте!

Удачи Вам

Елена

Аватара пользователя

Re: Решила похудеть

Удачи!

Лида

Аватара пользователя

Re: Решила похудеть

Я худела долго(( не знала уже,куда обратиться за помощью,так как силы воли у меня наверное как и у большинства нету((( Муж стал отдаляться, проблемы со здоровьем начались. и ЖКТ и сердечко. Знакомая у меня врач,устроилась в клинику Бариатрии. Во общем долго думала и читала и обратилась к ним. ну мои 115 кг теперь в прошлом.. теперь я вешу 60)))) и это не предел. О клинике можете почитать https://pohudet-bez.ru. Если есть вопросы задавайте [smilie=girl_in_love.gif] [smilie=girl_hospital.gif]

LisaAlisa12

Новичок

Re: Решила похудеть

решила похудеть т.к впереди Новый год и каллорий уж наберутся))

natalia007

Новичок

Re: Решила похудеть

Всем добрый вечер! Я изуродовала свое тело и здоровье вечными диетами и обжорствами. Все тело в растяжках, с мужем отношения были отвратительные,так как вечно с голодухи срывалась на него. Я сделала себе лапароскопию и похудела на 32 кг. Сейчас мой вес около 60 кг. Теперь я стараюсь правильно питаться, но конечно без зазрения совести спокойно позволяю себе скушать разных десертов и даже не переживаю о весе. Ем я немного,потому что просто наедаюсь. Раньше я жрала как не в себя,так как мой желудок был растянут как трусы 70 размера. Так что девочки,прекращайте мучать себя. Обратитесь раз в клинику,пройдите процедуру https://pohudet-bez.ru (подробно тут гляньте)и можете радовать своего мужа,парня или как минимум себя любимую нормальным весом и стройной фигурой.Всем удачи [smilie=girl_hospital.gif] O:-)

Alenka71

Новичок

Re: Решила похудеть

Я тоже сажусь на диету, нужно до июня убрать живот!! А то я что-то за новогодние праздники набрала аж 4 кг.

Arka85

Аватара пользователя
Свой

Re: Решила похудеть

Я вот недавно начала делать упражнения для сжигания жира на животе http://fit-ness24.ru/mozhno-li-s-pomoshhyu-uprazhnenij-szhech-zhir-na-zhivote/ , а то уже надоело, хочу себе спортивный животик, а то постоянно когда хожу с мужем по пляжу например, то он иногда смотрит на других девушек, со спортивным животиком, а я выгляжу как жирная корова, и меня это просто выводит из себя, так что я теперь усиленно тренируюсь, думаю у меня всё получиться, очень сильно этого хочу.

Анютка2909

Аватара пользователя

Re: Решила похудеть

сладкое и мучное конечно нельзя на ночь, еще знаю что фрукты тоже не рекомендуется, лучше чай или просто вода, у меня тоже была такая проблема и в основном это психологическая зависимость а не физиологическая. Справится я смогла с этим только когда решилась пойти на курсы похудения в клинику доктор Борменталь в Барнауле, там диетологи использовали в программе дробное питание, каждые 4 часа, но для каждого индивидуально подбирали рацион с учетом тех продуктов к которым я привыкла, исключая все вредное, ежедневные занятия спортом тоже дали хороший результат, в общем за три месяца я скинула 20 кг лишенго веса)

Ol4ik22

Re: Решила похудеть

я уже для себя поняла - главное не делать стресс для организма, всё должно проходить максимально комфортно, тогда и срываться не будете. Для стабильного результата нужно худеть плавно. Медленный результат гарантия, что вес дольше не будет возвращаться. Уберите мучное и сладкое, ну или уменьшить максимально комфортно, вечером не объедаться, желательно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! у меня для этого мармеладные пастилки Диета перфетта детокс, помощник с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк.
Приближение женщины нужно ощущать до ее появления. Марсель Роша

Галюся

Аватара пользователя
Свой

Re: Решила похудеть

Галюся писал(а):
я уже для себя поняла - главное не делать стресс для организма, всё должно проходить максимально комфортно, тогда и срываться не будете. Для стабильного результата нужно худеть плавно. Медленный результат гарантия, что вес дольше не будет возвращаться. Уберите мучное и сладкое, ну или уменьшить максимально комфортно, вечером не объедаться, желательно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! у меня для этого мармеладные пастилки Диета перфетта детокс, помощник с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк.

а мне нужно понервничать, тогда худею сразу, а когда всё спокойно, то я как пышечка становлюсь)) а пастилки эти сколько стоят если на месяц брать?

Гжелечка

Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...