Здоровое питание

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Ваше отношение к здоровому питанию:

Можно выбрать только 1 вариант ответа

 
 
Результаты голосования

Re: Здоровое питание

Pollyk писал(а):

Я беру рацион для худеек у них, 900 рублей в день, совершенно не обременяет ,учитывая что до этого я четыре раза в день в кафе ходила, там по деньгам гораздо больше получалось, а тут в офисе в холодильнике контейнеры лежат ,пошла поела, и времени свободного куча появилась, т.к. не нужно идти до кафе и ждать пока еду приготовят.

Это какая норма по калориям в этом рационе получается? Там мясо есть? Или рыба? Я к ним на сайт https://vk.cc/81s17u заходила, но рациона за 900 рублей не нашла, может не там смотрела, конечно. Что в ваш рацион входит, какие блюда?

Arya

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Уникальный проект https://motormoney.org/?u=Nikolay2106 переходим по ссылке регистрируемся и зарабатываем вместе :friends: Первая машинка в подарок . Машинки приносят доход от 25 до 37 % ежемесячно в зависимости от вложенных средств

Богатенький Николас

VIP

Re: Здоровое питание

Я недавно начала стараться придерживаться ПП... но организму это по началу как-то не очень понравилось..наверное я слишком уж резко начала.. Сейчас принимаю Диета Перфетта Детокс, чтобы чистку делать, он как раз все вреднючки из организма выводит.. и к еде уже не так сильно тянет и живот хорошо себя чувствует)

Ларина2018

Новичок

Re: Здоровое питание

Питаться правильно на самом-то деле очень непросто. Ну, в плане пересесть с обычной вредной еды на диету. В этом плане классно начинать худеть с таблетками, есть реально действенные, мне вот как раз отлично помогли плоский животик с ягодами годжи, сейчас их тоже пью, уж больно у них эффект хороший

EvgenNYA

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

Стараюсь есть больше фруктов и овощей, гулять как можно чаще - так что вот мой рецепт здорового образа жизни!

novosang

Re: Здоровое питание

Благо сейчас сезон овощей начинается, можно вообще только ими питаться. Только вот сладкого хочется) Я батончики белковые на фитомаркет.ру заказываю. Отличная альтернатива шоколадкам и булочкам. И преобрели с мужем велосипеды, теперь прогулки у нас ежедневные.

Умочка12

Re: Здоровое питание

здоровое питание это не овощи и фрукты, это полноценное питание по составу и натуральное без химии добавок. Поэтому всякие батончики, мюсли и прочее это не здоровое питание.

laskovyi-yozhik

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

Бесплатная Лотерея https://lotzon.co/?ref=293303 играй и выигрывай до 3.000.000 р. :friends:

Богатенький Николас

VIP

Re: Здоровое питание

А мюсли - то вас чем задели? Это же форма просто, с ними ничего не делают, там обработка давлением идет и все)) Я не спорю, что нужно питаться правильно, но в крайности ударяться тоже не стоит. В General food где я еду заказываю вполне здоровая и ооочень вкусная пища ,сами посмотрите https://general-food.ru/vegetarianskiy-ratsion/

Pollyk

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Кстати , а можно ли чуть больше норму калорий в вегетарианском рационе сделать? или это потолок, а как сделать больше это уже самостоятельно решать? Я бы на 2000 кКал вегетарианский рацион хотела,можно так сделать?

Konfetnaya

Новичок

Re: Здоровое питание

Но и недоставать калорий тоже не должно, иначе сил на тренировку не останется, в этом я согласна. А можно там делать кждый день с разной нормой БЖУ, чтобы в день тренировок побольше углеводов, в день отдыха белка? Как бы это не совсем правильно каждый день одну и ту же норму калорий это не совсем правмильно, т.к. в день тренировок организму нужна дополнительная подпитка

Pollyk

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Как я поняла,там еще можно консультацию диетолога заказать для подбора рациона, вы пользовались этим? Он там и правда исходя и зваших требований рацион подбирает? какие вопросы задает? Он как я понимаю при подборе диеты отступает от стандартных недельных рационов? Или можно просто в калькуляторе калорий https://general-food.ru/podbor-pitaniya/ подобрать себе рацион?

Arya

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Я, как и большинство, стараюсь питаться правильно, но получается далеко не всегда.. Поэтому стараюсь делать чистки почаще, чтобы из организма все лишнее выводить. Раньше делала с помощью хваленых чаев - от которых только и делаешь, что сидишь у унитаза.. сильно посадила пищеварение, поняла, что это не мое! Сейчас делаю с помощью жевательных пастилок с витаминами (диета перфетта - детокс) . Шикарная программа! Во 1 - не вредит пищеварению, скорее наоборот, наполняет организм витаминами. Во 2 - реально хорошая чистка, помогает худеть. 3 - Снижает аппетит и тягу к сладкому за счет сладкого вкуса :)))

anna_abramova

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

taninova писал(а):
Alenka71 писал(а):
Я изуродовала свое тело и здоровье вечными диетами и обжорствами.

Потому и нужно правильно питаться, чтобы постоянно не сидеть на диете, а потом не срываться и не налетать на пищу, как голодный волк...


они ж диеты должны быть не абы какими, а то люди не едят просто, и думают что хоршо вдруг станет

Машка18

Re: Здоровое питание

Angelinka писал(а):
На самом деле это совсем не сложно- перейти на здоровое питание. Организму все равно, из какого продукта получать необходимые вещества, а вкусовые пристрастия легко изменить.


не совсем, не во всех продуктах есть все необходимое, питание сбалансированное должно быть и тем и тем

Машка18

Новости партнеров
Загрузка...