[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/viewtopic.php on line 1981: Undefined index: Page
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Notice: in file [ROOT]/includes/session.php on line 2223: Array to string conversion
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4872: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3888)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4874: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3888)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4875: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3888)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4876: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3888)
Здоровое питание : Диеты и фитнес - 19 : Форум на Страстях

Здоровое питание

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Ваше отношение к здоровому питанию:

Можно выбрать только 1 вариант ответа

 
 
Результаты голосования

Re: Здоровое питание

Программа у Кристины Шереметьевой нацелена как раз на то, чтобы поменять ваше отношение к жизни и к себе, это основная цель, т.к. без этого так и будет череда откатов в есе, тут нужно не бояться срыва, а именно перестроить себя, тогда вес не вернется, и вы добьетесь своих целей, в общем не буду сейчас грузить большим количеством инфорсмации, лучше в инсте https://instagram.com/dietolog_kristina/ у нее посмотрите.

Arya

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

Я почитала, чтобы вес держался, далее все рано нужно будет соблюдать все рекомендации по питанию и физической активности. Т.к. иначе будет откат в весе назад. Не знаю получится ли, это же себя очень серьезно перестроить за три месяца придется, но в любом случае я думаю, что попытаться стоит.

Konfetnaya

Новичок

Re: Здоровое питание

Продолжать тренироваться, выстроить правильно питание, чтобы не было такого, если вернешься назад к старым привычкам, то вес, конечно тоже вернется. Просто нужно перейти на правильное питание и соблюдать режим тренировок, тренировки тоже будут не столь изнурительными.

Arya

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

Если вы про круговые, то потом просто нужно нормально питаться, то есть правильное питание, а не жрать все подряд, ну и спортзал 2-3 дня в неделю, ну и физическая активность, гулять по вечерам а не на диване сидеть, тогда все получится. А по рационам, я рационы у https://general-food.ru/gotovye-ratsiony/ брала, там уже все посчитано и лишнего не наберешь с их блюд

Pollyk

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Здравствуйте. Здоровое питание - очень полезная тема. Раньше я тоже не очень в это верила всё и никогда не соглашалась этим питаться. Однако совсем недавно после спора с коллегой я на своём примере почувствовала - что значит питаться здоровой и полезной пищей https://altai-premium.ru/zdorovoe-pitanie

domosedka

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Граммотно подобранная диета - это полдела, но физические упражнения также важны, поэтому в программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой как раз совмещается и диета ускоряющая метаболизм и физические упражнения, поэтому и результат стабильный. Вот здесь описание всех программ http://vesbalans.ru/program

Arya

Аватара пользователя
Свой

Re: Здоровое питание

Здоровое питание - это хорошо, но нужно без фанатизма. Ну, а если еще и похудеть хочется - то без физических нагрузок никак. А если бы и стимул всегда присутствовал - вообще было бы хорошо)))

NastyaKi

Re: Здоровое питание

Вычитала про кефирную диету и теперь на ней регулярно, особенно перед праздниками или отпуском. Даже йогуртницу себе взяла VIVO Yogobox специально для диеты. Она делает и йогурт, и кефир. Отлично на натуральном йогурте худеть, еще есть у Виво специальная закваска Фит-йогурт - как раз для похудения, ускорения метаболизма. Мне нравится эта диета, я люблю кисломолочку. [smilie=girl_drink1.gif]

Машка-Промокашка

Аватара пользователя

Re: Здоровое питание

Здоровое питание полезно для здоровья, еще нужно правильно питаться. что не всегда получается, у меня по крайней мере.

Yumasha

Аватара пользователя
Новости партнеров
Загрузка...