Здоровое питание

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Ваше отношение к здоровому питанию:

Можно выбрать только 1 вариант ответа

 
 
Результаты голосования

Re: Здоровое питание

Программа у Кристины Шереметьевой нацелена как раз на то, чтобы поменять ваше отношение к жизни и к себе, это основная цель, т.к. без этого так и будет череда откатов в есе, тут нужно не бояться срыва, а именно перестроить себя, тогда вес не вернется, и вы добьетесь своих целей, в общем не буду сейчас грузить большим количеством инфорсмации, лучше в инсте https://instagram.com/dietolog_kristina/ у нее посмотрите.

Arya

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Я почитала, чтобы вес держался, далее все рано нужно будет соблюдать все рекомендации по питанию и физической активности. Т.к. иначе будет откат в весе назад. Не знаю получится ли, это же себя очень серьезно перестроить за три месяца придется, но в любом случае я думаю, что попытаться стоит.

Konfetnaya

Новичок

Re: Здоровое питание

Продолжать тренироваться, выстроить правильно питание, чтобы не было такого, если вернешься назад к старым привычкам, то вес, конечно тоже вернется. Просто нужно перейти на правильное питание и соблюдать режим тренировок, тренировки тоже будут не столь изнурительными.

Arya

Аватара пользователя
Новичок

Re: Здоровое питание

Если вы про круговые, то потом просто нужно нормально питаться, то есть правильное питание, а не жрать все подряд, ну и спортзал 2-3 дня в неделю, ну и физическая активность, гулять по вечерам а не на диване сидеть, тогда все получится. А по рационам, я рационы у https://general-food.ru/gotovye-ratsiony/ брала, там уже все посчитано и лишнего не наберешь с их блюд

Pollyk

Аватара пользователя
Новичок
cron
Новости партнеров
Загрузка...