Здоровое питание

Боремся за стройную фигуру и здоровый организм

Модератор: beauty admin

Ваше отношение к здоровому питанию:

Можно выбрать только 1 вариант ответа

 
 
Результаты голосования

Здоровое питание

Доброе время суток
Хотелось бы узнать, что для вас значит здоровое питание, здоровый образ жизни?
Насколько это важно для вас и ваших близких?
Как скрупулезно вы соблюдаете принципы здорового питания?

Заранее большое спасибо развернутые ответы :lol:
Человек никогда не бывает так несчастен или так счастлив, как кажется ему самому

Петербурженка

Аватара пользователя
Редактор

Я нездоровое уже не могу. 8)
Я последнее время ем мисо-суп, рис, рыбу сырую, креветков, морскую капусту, соевый соус, имбирь, огурцы и немного фруктов. И еще много зеленого чая.
Если кто-то знает рецепт какого-нибудь напитка из сухого или свежего имбиря - буду благодарна. Только без меда или сахара. С горячим молоком, что ли? :roll:

33

Аватара пользователя
GOD

Чай с мятой, имбирем и специями
1/2 чайной ложки нарезанного свежего корня имбиря
3 щепотки молотого сухого имбиря
3 щепотки молотого кардамона
1 палочка корицы
2 щепотки молотого мускатного ореха
1 чайная ложка семян кориандра (кинзы, которые добавляют в "Бородинский" хлеб)
1 чайная ложка семян кумина (зиры)
1 столовая ложка сухих листьев мяты
3-4 целых гвоздики
3 стакана воды
1 стакан молока
Вскипятить воду и добавить в нее травы, специи и молоко. Варить при слабом кипении несколько минут, профильтровать и подать на стол.

elodia

Аватара пользователя
Свой

я уже давно ничего нездорового не ем, только алкоголь пью. против алкоголя не попрешь

elodia

Аватара пользователя
Свой

33 писал(а):
Если кто-то знает рецепт какого-нибудь напитка из сухого или свежего имбиря - буду благодарна. Только без меда или сахара. С горячим молоком, что ли? :roll:


Тибетский чай. Для приготовления 1 литра понадобится:
1) пол-литра молока 1,5%-2,5 % жирности;
2) пол-литра воды;
3) 10-11 шт. гвоздики;
4) 9-11 шт. кардамона (зёрна раздавить), размолоть в ступе вместе с гвоздикой;
5) 0,5 чайной ложки сухого имбиря или 1 стол. ложка свежего имбиря (рекомендую свежий имбирь, лучше его размельчить);
6) 0,5 чайной ложки мускатного ореха молотого;
7) 2 чайных ложки зелёного чая;
8) 1 чайная ложка чая «Дарджилинг».

Способ приготовления:
В эмалированную кастрюлю налить воду и поставить на огонь. Сразу же добавить последовательно: гвоздику, кардамон, сухой имбирь и зелёный чай. Кипятить 1 минуту. Добавить молоко. После этого добавить «Дарджилинг», добавить свежего мелко нарезанного имбиря, (если не заправляли ранее сухим). На фазе закипания добавить мускатный орех. Дать немного покипеть. Выключить. Настоять 5 минут. Процедить в керамическую посуду.

По поводу чая Дарджилинг ничего кроме того, что это черный чай сказать не могу
:lol: Пить утром натощак, без сахара и приправ. Не завтракать.
Человек никогда не бывает так несчастен или так счастлив, как кажется ему самому

Петербурженка

Аватара пользователя
Редактор

Спасибо. :D

33

Аватара пользователя
GOD

Я стараюсь соблюдать здоровое питание, но честно говоря, не всегда получается....бывает пасмурно на улице, дорждь идет, идешь с работы, злая и уставшая, и так хорошо нажраться чегонить такого...эхххх... :oops:

Ksuna

Аватара пользователя
Свой

В основном питаюсь правильно, но иногда иду в Макдональдс отравиться.:)

Эсмеральда

Аватара пользователя
Старожил

неправильно уже даже не хочется.

чипсы, кола - в моем меню просто не бывает.

от конфет, особенно молочного шоколада, желудок болит...

фастфуд не ем.

а алкохоль можно полезным считать :lol: .

Baby Jane

Аватара пользователя
Guru

2-ой вариант :D

jolly girl

Аватара пользователя
VIP

Понимаю, что нужно питаться правильно, но у меня это не совсем получается... :(

=Марина=

Аватара пользователя

Сейчас пью колу и закусываю шоколадными конфетами с мармеладной начинкой :oops:

Mixalich

Аватара пользователя
GOD

у меня точно нездоровое питание((((
вот без чипсов и шоколада совсем не могу(((

Апельсиновая...

Аватара пользователя
Свой

Эсмеральда писал(а):
В основном питаюсь правильно, но иногда иду в Макдональдс отравиться.:)


у меня 8-летний ребёнок в Макдональдсе ничего не ест, говорит не вкусно...хотя ему никто не запрещал никогда подобную еду!
Про меня понятно ))) я и любые лимонады, не то ,что колу - лет 7-8 уже вообще не пью !
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускaть.

naughty

Аватара пользователя
Старожил

33 писал(а):
Я нездоровое уже не могу. 8)
Я последнее время ем мисо-суп, рис, рыбу сырую, креветков, морскую капусту, соевый соус, имбирь, огурцы и немного фруктов. И еще много зеленого чая.
Если кто-то знает рецепт какого-нибудь напитка из сухого или свежего имбиря - буду благодарна. Только без меда или сахара. С горячим молоком, что ли? :roll:


Мисо суп-это вещь! Особенно с грибом шитаке...

Я не ем мясо(кроме куриного и индюшатины), мучного,молока, сахара в любом виде.Но иногда позволяю оттянуться,как правило,в гостях или на праздник.Тогда могу съесть мороженое или кусок торта..
Изображение

bg72

Аватара пользователя
Старожил
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...