хочу видеть кубики!

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

хочу видеть кубики!

Подскажите, как надо часто качать пресс, чтобы побыстрее увидеть результат?

Ryslana

Аватара пользователя
Новичок

Re: хочу видеть кубики!

тогда вам надо работать на своим телом, надо питанием!

Rysla7

Re: хочу видеть кубики!

видеть кубики - это не только про спорт и пп. это еще и жесткие сушки. зачем вам такие кубы?) выделываться на пляже? если и все, то вам вполне достаточно просто прокачек на тренировках и реально здорового питания. если же вы, конечно, претендуете на мистера олимпию, то без сушки никуда.
но ваш боевой настрой нельзя оставить погибать, держите четенькую инструкция как сделать шикарный пресс - https://bodymaster.ru/training/material/osnovy-dlya-nachinayushchikh/kak-nakachat-press.html

Vera

Аватара пользователя
Новичок

Re: хочу видеть кубики!

Пару раз в неделю сделать несколько хороших подходов и со временем появятся. Опять же лишним не будет поделать те же обёртывания, тогда кожа подтянется и лучше видно будет кубики ))) Для обёртываний порекомендую гель для вен хорс форс - с ним самый мощный результат получается

Ангелина Чернова

Аватара пользователя
Новичок

Re: хочу видеть кубики!

Работать в зале и питание тоже соответственно.

мeчты

Аватара пользователя

Re: хочу видеть кубики!

Ryslana писал(а):
Подскажите, как надо часто качать пресс, чтобы побыстрее увидеть результат?


Работать с прессом нужно регулярно, лучше всего ежедневно. Только не качать, а работать с помощью колесика. Найдите в гугле колесико для пресса, и посмотрите видео. Сначала кажется, что катать колесико довольно сложно, но если делать постепенно, давать мышцам привыкнуть, то через 2-4 месяца начнут появляться те заветные кубики, которые вам так хочется))

light81

Аватара пользователя
Новичок
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...