Худеем вместе.

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

Худеем вместе.

Девочки всем приветы, думаю что многие что то хотят изменить в себе и сбросить 2-3 кг или же 10-20, но не хватает или стимула или силы воли. Ну вот и предлагаю создать темку, где мы будем вместе добиваться своей цели и делиться победами и поддерживать друг друга. Допустим предлагаю не откладывать похудение в долгий ящик , а начать завтра СТАРТ здесь, в нашей темке , для этого при знакомстве в этой темке пишем свой вес и к чему стремитесь, и ставим себе цель на месяц и вместе к ней двигаемся.

Красотулечка

Аватара пользователя
Guru

Re: Худеем вместе.

Начну с себя , поправилась на 6 кг((( А все из за переезда в Италию, вкусное вино и свежайшая моцарелла , сок которой стекает по рукам, дегустация местной кухни...
В общем моя цель такая ; за месяц -5 кг.
Хочу просто правильно питаться, убрать сладкое и мучное из рациона и не есть после 18-19. Из спорта йога , и бег.
На сегодня мой вес 61,3 рост 164. Хочу -5 кг за месяц.

Красотулечка

Аватара пользователя
Guru

Re: Худеем вместе.

Красотулечка писал(а):
Девочки всем приветы, думаю что многие что то хотят изменить в себе и сбросить 2-3 кг или же 10-20, но не хватает или стимула или силы воли. Ну вот и предлагаю создать темку, где мы будем вместе добиваться своей цели и делиться победами и поддерживать друг друга. Допустим предлагаю не откладывать похудение в долгий ящик , а начать завтра СТАРТ здесь, в нашей темке , для этого при знакомстве в этой темке пишем свой вес и к чему стремитесь, и ставим себе цель на месяц и вместе к ней двигаемся.


План должен быть такой:
1. Каждый день пить по 2 литра воды
за 30 минут до еды
2. Есть не три раза в день а пять, при этом каждый прием пищи должно быть что-то одно, например салат, а в следующий раз второе
3. После 18:00 обходится только водой или легкими перекусами

Ptichka22

Re: Худеем вместе.

Соглашусь с вами, еще занимаюсь йогой . У меня проблема выпить 2 литра воды, хотя чая пью много))
Ну что нет желающих присоеденится?

Красотулечка

Аватара пользователя
Guru

Re: Худеем вместе.

Иногда срывает, начинаю сладенькое поглощать, хотя в принципе правильно питаюсь. В общем, на этот момент всегда припасена мелкая упаковка РЕКЛАМА. Чтоб поесть и не набрать, а даже чуть схуднуть, это вдохновляет.

Ptichka22

Re: Худеем вместе.

не не использую всякие "худелки, подрывающие здоровье, а просто снижаю потребление пищи вообще ну и в частности конечно сладкое, мучное, ну а жирное я и так не ем))

Красотулечка

Аватара пользователя
Guru
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

Re: Худеем вместе.

Я с вами, тоже ужасно хочу похудеть, может быть если будет ваша поддержка, то смогу. Самостоятельно никак не получается. Во-первых, у меня фигура не стандартная, если худею, то сразу в ногах, а живот как был большим, так и остается, а во-вторых у меня силы воли не хватает. Вот как вы справляетесь? Как себя ограничиваете, заставляете спортом заниматься? Это очень изнурительно.
Пытайся делать всё, что кажется невозможным... Жизнь слишком коротка, можешь потом пожалеть

tatjana.mashko2013

Аватара пользователя
Новичок

Re: Худеем вместе.

Я около пяти лет пытаюсь похудеть и постоянно высчитываю каллории. нелёгкий это труд. Сейчас обратилась к диетологу и жалею что раньше этого не делала.

Manana2016

Аватара пользователя

Re: Худеем вместе.

Ptichka22 писал(а):
Красотулечка писал(а):
Девочки всем приветы, думаю что многие что то хотят изменить в себе и сбросить 2-3 кг или же 10-20, но не хватает или стимула или силы воли. Ну вот и предлагаю создать темку, где мы будем вместе добиваться своей цели и делиться победами и поддерживать друг друга. Допустим предлагаю не откладывать похудение в долгий ящик , а начать завтра СТАРТ здесь, в нашей темке , для этого при знакомстве в этой темке пишем свой вес и к чему стремитесь, и ставим себе цель на месяц и вместе к ней двигаемся.


План должен быть такой:
1. Каждый день пить по 2 литра воды
за 30 минут до еды
2. Есть не три раза в день а пять, при этом каждый прием пищи должно быть что-то одно, например салат, а в следующий раз второе
3. После 18:00 обходится только водой или легкими перекусами


Это все прекрасно, вот только если работаешь по 12 часов в день, сидеть голодом после восьми просто невозможно...

И почему упражнения не упомянули?

mariam2016

Re: Худеем вместе.

Да, надо чаще уделять внимание своему телу, то есть физическим нагрузкам

Greika

Аватара пользователя
Новичок

Re: Худеем вместе.

Проститутки Москвы заставят Вас забыть о рутине в Вашей жизни http://intimtown.in/

igors800

Re: Худеем вместе.

Девочки, мне врач назначил ксеникал для похудения. Но что-то как-то страшно, слышала, что от него побочки бывают...

deggeta

Re: Худеем вместе.

deggeta писал(а):
Девочки, мне врач назначил ксеникал для похудения. Но что-то как-то страшно, слышала, что от него побочки бывают...

Я бы не рискнула такое принимать.....Всё таки лучше диета и спорт, у меня вот печенка больная, я таблетки вообще стороной обхожу. сижу на строгой диете чтобы поддержать http://xn----ctbjba2cbhefd1gxcg.xn--p1ai/all-articles/dieta_pitanie_pri_zabolevanii_pecheni/ кстати худеется очень хорошо. Мой вес до диеты был 63 кг при росте 158, сейчас мой вес 56 кг , сижу уже 3 недели

Una_Luna

Re: Худеем вместе.

deggeta писал(а):
Девочки, мне врач назначил ксеникал для похудения. Но что-то как-то страшно, слышала, что от него побочки бывают...
Да у всех таблеток для похудения есть побочки, тут уже выбор за вами.

ВиолеттаП

Re: Худеем вместе.

А я на Порциоле худею, на ней нет побочек. И резльтатом похудения довольна)

Agamalune

Аватара пользователя
Новости партнеров
Загрузка...