К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

спорт и только спорт!

Томочка Тома

Аватара пользователя

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Планы у вас грандиозные конечно, до лета полгода осталось, поэтому если действительно хотите, то следует приложить максимум усилий. Желательно бы заниматься не дома, а в залах-клубах, как к примеру в http://kamelot-gym.ru/uslugi/yoga/. И обязательно условие - и в зал и на йогу. Тогда результат будет, говорю из личного опыта!

domosedka

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

А почему дома не желательно заниматься? Наоборот многим проще, да и если делать всё правильно, то эффект будет не хуже. Ну а так, диету всё равно лучше соблюдать, по началу сложно, а потом втянетесь. Кстати говоря. ещё посоветовала бы скипидарные ванны скипар, очень хорошо они кожу подтягивают

yazloviczkayaksenya

Аватара пользователя
Свой

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Спорт, диета - и вперёд ) Ещё можно обёртывания поделать, они хорошо кожу тянут и лишнее убирают, где надо. Я делаю с гелем для вен хорс форс.

Ольга Борисова

Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

спорт+правильное питание дают потрясающий результат.

laskovyi-yozhik

Аватара пользователя
Свой

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто - то прокачивает свои мышцы, кто - то прокачивает свои знания в области каких - либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Мощный тренажёр для разминки нашего мозга - https://bitly.su/Ly7yvRf

shtoltser

Новичок
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Поставить цель и серьезно к ней двигаться. Только так будет результат.

мeчты

Аватара пользователя

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

мeчты писал(а):
Поставить цель и серьезно к ней двигаться. Только так будет результат.

Именно я так и делаю :)

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

shtoltser писал(а):
Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто - то прокачивает свои мышцы, кто - то прокачивает свои знания в области каких - либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли.


Но книги никто не запрещает читать :)

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

laskovyi-yozhik писал(а):
спорт+правильное питание дают потрясающий результат.


А вы сами занимаетесь спортом? Каким, если не секрет? O:-)

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Ольга Борисова писал(а):
Спорт, диета - и вперёд ) Ещё можно обёртывания поделать, они хорошо кожу тянут и лишнее убирают, где надо. Я делаю с гелем для вен хорс форс.


И какой результат?

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

domosedka писал(а):
Планы у вас грандиозные конечно, до лета полгода осталось, поэтому если действительно хотите, то следует приложить максимум усилий. Желательно бы заниматься не дома, а в залах-клубах


Особое внимание рекомендую уделять питанию - булочки и конфетки исключить!
Лучше ягоды, фрукты, овощи и мясо...

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Linda91 писал(а):
Занимайтесь бегом! Или на ютубе поищите ролики с фитнесом.


обеими руками ЗА! :good:

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

yazloviczkayaksenya писал(а):
Для начала - надо менять рацион питания, перестать есть все вкусное (шутка) - достаточно просто не есть после 18:00, исключить мучное и жирное полностьЮ, кожу подтягивать - скрабы (лимфодренажный хорс форс шикарный - очень здорово целлюлит сгоняет) и занятиями спортом!


ДА,ДА, ДА! ;)

dado

Аватара пользователя
Новичок

Re: К лету нужно скинуть 20кг. Хочу быть стройной.

Надежда1989 писал(а):
Да, 20 кг сложновато скинуть...Главное идите к своей цели и постепенно обретете желаемые формы!Удачи вам!


вспомните, как и сколько вы двигались в детстве? или сидели постоянно, лежали, жевали... Так вот необходимо себя поднять и заставить прийти в движение, желательно всей семьей O:-) Это движение помогает в решении многих проблем! :good:

dado

Аватара пользователя
Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...