samayalove писал(а):

Kukusya писал(а):

лимфодренаж действительно помогает, но просто визуально убирает пару см в талии и других местах, получается минус 2-3 кг... а автору нужно кардинально похудеть. ответ один- не жрать сладкое мучное и бешенно заниматься спортом

Вот именно, когда надо не пару кг скинуть и нужен комплексный подход, не стоит и от массажа отказываться и от диеты и от физ нагрузок и тем более от средств, которые помогут обмен веществ нормализовать.

KatarinaSip писал(а):

К вопросу похудения надо подходить комплексно. Но первое - это спорт и второе - правильное питание

ftylka писал(а):

Проще всего - липосакция. А то так можно всю жизнь посвятить спортзалам или голодовкам, приводящим к депрессии.

Kukusya писал(а):

лимфодренаж действительно помогает, но просто визуально убирает пару см в талии и других местах, получается минус 2-3 кг... а автору нужно кардинально похудеть. ответ один- не жрать сладкое мучное и бешенно заниматься спортом

samayalove писал(а):

pavekara608, Обеграсс в аптеке можно найти? Или его под заказ надо?

Elena писал(а):

Девчонки выручайте! Муж сказал, что летом поедем отдыхать, ребенок уже подрос. Лето далеко, так что успею подготовиться.
Очень хочу похудеть, к сожалению, моего хочу, хватает на недельку. Набрала лишних 32 килограмма во время беременности и кормления, а кормила 2 года. Мой рост 174 см, вес на сегодня 86кг, жир распределился по моему телу неравномерно, руки у меня худенькие, не большой живот, но вот попа и ноги, точнее галифе нужно серьезно поправить. Сбросить хочу примерно 22 кг, и избавиться от дряблости кожи. Я не доверяю экспресс диетам, потому что эффект есть, но не надолго. На данный момент уже 3 недели не ем сахар, а булочки и пирожные – табу и не пью газированные напитки. Нашла прекрасную мотивацию, начала присматривать купальники, и начала вязать пляжную тунику.
Девочки подскажите, кто худел, как правильно чтобы не навредить организму? И какой вид спорта лучше выбрать, чтобы именно для моих проблемных зон?