Омоложение... - 2

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

Re: Омоложение... - 2

1.157. Продлить жизнь благодаря простым правилам возможно. Курс.
Для того чтобы максимально продлить свою жизнь и к тому же оставаться здоровым нужно следовать своду простых и важных правил. Как установили ведущие мировые специалисты в области здоровья человека, необходимо придерживаться только основополагающих аспектов поддержания моральной и физической формы.
Первым и основным правилом "долгой" жизни медики называют это поддержание постоянного веса. Не стоит прибегать к постоянным диетам или позволять организму заплывать жиром - это не приведет ник чему хорошему. В первом случае Вас ждет анорексия, а во тором - диабет, рак или сердечные заболевания. Нужно просто придерживаться разумных количеств порций еды в день и максимально разнообразить ее состав. Что бы физическое состояние было удовлетворительным взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов в день и регулярно заниматься физическими упражнениями. Кроме здоровья, такой режим дня гарантирует еще и хорошее состояние кожи Вашего тела. Для того, что бы сохранить нормальное моральное состояние всего лишь стоит не забывать о своих друзьях и посвящать им часть своего времени. Это увеличивает продолжительность жизни аж на 22%. Таким образом, следование таким простым правилам создает оптимальный баланс в Вашей жизни и снижает количество негативных эмоций и проблем со здоровьем к минимуму.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

1.158. Вернувшиеся из рая..КП. Александр КИТРАЛЬ.
……..Был за чертой 68 раз. У 62-летнего Юрия Федака, жителя села Кальник Закарпатской области, сердце останавливалось - не поверите! - 68 раз. Мужчина вспоминает, что настолько привык "умирать", что научился распознавать, когда его "моторчик" должен отключиться. А все из-за тяжелого ритма жизни, который Юрий вел в течение нескольких лет. - Я работал водителем у начальника областной милиции, спал по пять часов, часто приходилось выезжать на преступления и видеть жестокие картины убийства, - вспоминает Юрий. - Наверное, поэтому сердце однажды и не выдержало. Натаскавшись в лесу дров, Юрий внезапно почувствовал резкую боль в груди. Обратился к врачам, те положили в больницу, назначив ряд процедур. Лечение проходило нормально, пока не случилось страшное. - Пациент посинел, начал хрипеть, по телу пошли судороги, он закатил глаза и потерял сознание, - рассказывали медики ужгородской больницы, лечившие Юрия. Юрий Федака так часто впадал в клиническую смерть, что научился распознавать дыхание смерти. Пока врачи пытались привести мужчину в сознание, с Юрием происходили настоящие чудеса. - Я увидел перед собой темный тоннель и свет впереди. Выйдя из тоннеля, я оказался на зеленом лугу, вокруг росли белые цветы, летали птицы, я чувствовал такое облегчение, которое не испытывал никогда в жизни. Я хотел, чтобы это длилось вечно, но внезапно все пропало, и я вновь оказался в реанимации, увидел лица своих докторов. Это была лишь первая остановка сердца. Всего в течение двух недель Юрию предстояло пережить еще 67 таких уходов в мир иной. Бывали дни, когда мужчина умирал по 15 раз! Но путешествий на чудесную поляну больше не было - врачи в считаные секунды приводили в чувство. - Я уже знал: если к затылку подступало тепло, то через несколько секунд я отключусь, тогда я делал знак жене, чтобы она звала медсестер, - говорит Юрий. - Сердце запускали с помощью дефибриллятора (прибор, подающий электроразряд. - Ред.), иногда делали массаж сердца. А был один такой крупный медик, так тот просто запускал мне сердце ударом кулака. С тех пор прошло 17 лет. Сейчас Юрий на пенсии, боли в сердце прекратились. Но мужчина бережет здоровье, старается не напрягаться физически и поменьше нервничать. Он искренне верит, что смог побывать в раю, хотя признается, что врачи в это не очень-то верили.
"Голос сказал: "Тебе не время". 53-летний тезка закарпатца из Киева уверен, что выжить ему помогли высшие силы. В течение вечера у мужчины пять раз останавливалось сердце. - Я вернулся домой после прогулки и прилег на кровать отдохнуть, - говорит Юрий. - Внезапно на грудь мне прыгнула кошка и пристально уставилась в глаза. Признаться, стало не по себе. У меня появилось чувство, что должно произойти что-то ужасное. Внезапно мне стало плохо, не понимая, что происходит, я начал звать на помощь. Оглашая улицы сиреной, карета скорой мчалась по улицам города. Спасибо, сердце дотянуло до больницы - и все. Юрий вспоминает, как его душа оделялась от тела. - Я видел реанимацию, врачей, которые приводили в чувство… меня самого! - говорит Юрий. - Находясь как бы в невесомости, я не чувствовал ничего, кроме облегчения. Мне хотелось, чтобы так было всегда. Но вдруг я услышал голос, который сказал: "Тебе не время". И очнулся. Пока Юрий был в реанимации, родственники молились за него. - Вместе с детьми я просила Господа спасти моего мужа, - говорит Оксана с дрожью в голосе. - Это единственное, что нам оставалось делать. Врачи говорили, что состояние Юрия очень тяжелое, но я продолжала верить, что он нас не покинет. - За эту ночь сердце пациента останавливалось еще четыре раза, - рассказал "КП" заведующий инфарктным отделением столичной клинической больницы №5 Валерий Батушкин. - Удивительно, но, несмотря на крайне тяжелое состояние, Юрий не только пришел в себя, но и смог выписаться домой уже через несколько дней.
В запасе был только час. Сергей Шадриков был шокирован, когда узнал от врачей о том, что умер и воскрес. Доктор Валерий Батушкин познакомил нас еще с одним своим пациентом - 62-летним Сергеем Шадриковым из Киева. Попади он в больницу на час позже, неминуемо бы погиб. Причем мужчина и не догадывался, что ходит по краю пропасти. На сердце не жаловался, вел здоровый образ жизни, любил велоспорт. Но в какой-то момент Сергей начал ощущать боли в области грудной клетки. И он пошел в поликлинику, чтобы разобраться, что к чему. - Врачи сделали кардиограмму и ужаснулись: оказывается, я был в предынфарктном состоянии, - рассказывает Сергей. - Я не поверил, говорю: это какая-то ошибка. Но меня убедили и на скорой отвезли в кардиореанимацию столичной клинической больницы №5. Сергей решил, что сдаст анализы и уйдет домой, но как же он удивился, когда медики начали уговаривать его остаться, уверяя, что состояние тяжелое. Мужчина послушался. А когда уже лежал в палате, остановилось сердце. В отличие от предыдущих наших героев, клиническая смерть у Сергея случилась всего один раз. И никакие видения его не посещали. Врачи говорят: если бы Сергей обратился в больницу на час позже, спасти его не смогли бы……
……СОВЕТ. Боль в груди? Немедленно к врачу! - Инфаркты миокарда часто сопровождаются фатальными аритмиями, - говорит заведующий инфарктным отделением столичной клинической больницы №5 Валерий Батушкин. - По статистике, 55 процентов людей с инфарктом миокарда умирают на дому или в машине скорой помощи, не успевая доехать до больницы. Если же у человека возникают немотивированные давящие боли в области грудины и подложечной области (особенно после физической нагрузки), нужно немедленно обратиться к врачу.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

1.159. Страхи и фобии ускоряют процесс старения. Росбалт.
Медики утверждают, что постоянное пребывание человека в тревожном состоянии ускоряет процесс старения организма в целом. С целью получения результатов взаимоотношения тревожного состояния и клеток организма, американскими учеными было проведено исследование. В нем приняли участие 5000 женщин, которые находились в возрасте от 42 до 69 лет. Участницам необходимо было заполнить вопросник на предмет имеющихся у них страхов и фобий, передает портал АН. Выявленная взаимосвязь объясняется тем, что состояние тревоги на клеточном уровне провоцирует развитие определенных повреждений, из-за этого клетки перестают быстро восстанавливаться и человек стареет быстрее.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

1.160. Старость начинается в 39 лет. Майл. Ру.
Американские ученые назвали возраст, в котором человек начинает стареть. По их мнению, все, независимо от пола, образа жизни и веса прощаются с молодостью в 39 лет. Исследователи полагают, что именно в этом возрасте начинается угасание умственных способностей и нарушения опорно-двигательных функций. В качестве доказательства своих выводов, ученые сообщили, что в возрасте 39 лет у людей снижается выработка миелина. Это «материал», покрывающий нервные клетки и защищающий их от вредных воздействий. Остановка выработки миелина вызывает ослабление двигательных и умственных возможностей человека. Также известно, что поражение миелиновой оболочки приводит к такому страшному заболеванию, как рассеянный склероз. Однако, стоит отметить, что ученые пока не пришли к единому мнению по этому вопросу.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

Я омолаживаюсь просто, не отходя от монитора. Прохожу сеансы цветотерапии по Страннику.
Мне через месяц (в декабре 2014) будет 49 лет.
Биологический возраст 35 лет, вес МИНУС 13 кг.

Вот видео специально по этой теме записала, там меня и увидеть можно: https://youtube.com/watch?v=YEAZv3jEqVo&list=UUX8OzoOild5nX8ctw4uhTUQ
Последний раз редактировалось HappyMila Пт ноя 07, 2014 13:03, всего редактировалось 1 раз.

HappyMila

Аватара пользователя

Re: Омоложение... - 2

хотелось бы верить, чисто психологически немножко временно поможет, а так очередной лохотрон - хронотерапия
1.161. Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться. Елена Нечаенко. АиФ.
Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи, неприятные… личная гигиена старение человека. Наш эксперт – профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев. Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз – повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса. Моложавость - не всегда заслуга генетики. Как выглядеть молодо до старости? Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости: ◦От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой. ◦После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи). ◦Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне – постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина. ◦Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека. ◦Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености. ◦Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу. ◦Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ. Забота о своих двоих. Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи. Микозы: первые симптомы, способы лечения и правила профилактики Главный риск – грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин. Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды). Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.
Дом, любимый дом. Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники. Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.

Леонид

Аватара пользователя
VIP
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

Re: Омоложение... - 2

"хотелось бы верить, чисто психологически немножко временно поможет, а так очередной лохотрон - хронотерапия"

Ну во-первых, я не одна такая, за 32 года цветотерапия многих вернула к полноценной жизни.
А во-вторых, что Вы лично знаете об этой технологии, что так смело утверждаете будто это лохотрон))??
ЛюдМила приглашает: https://youtube.com/user/happymilabat

HappyMila

Аватара пользователя

Re: Омоложение... - 2

да ещё на заре перестройки читал про эту технологию, но увы это всего лишь один из многих способов временного улучшения состояния какой либо части тела человека, всего лишь один метод... человек сложная структура и нужно комплексно воздействовать это понятно... но каждый в разные промежутки своей жизни использует разные доступные ему методы, лишь бы достигать результат тонуса т.е. поддерживать себя в форме.. если Вы верите либо пиарите это прекрасно а фото плохо показывает, разницы не вижу , пример вечером я усталый хмурый а утром свежий и бодрый, может сфоткаться, разница будет ощутимая у каждого
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

Да фото само по себе не сильно разнится, но там и времени прошло мало... Но взгляд-то виден, слева жизни мало. По времени суток специально фото делала в первой половине дня. Мне же самой было интересно сравнивать.
А вот фото, где я минус 13 кг, его усталостью не объяснить ))

Я это не для рекламы, или как Вы пишите, пиара делаю. Но если помогло мне, детям, мужу, то почему же не поможет и другим??

Более того, сейчас разработчик предлагает пройти бесплатную диагностику, если с консультацией врача, то 1700 рублей это стоит.
Собственно когда-то именно с диагностики я и начала. И если первая диагностика (в частности) показала мой биологический возраст за 60 лет (когда физически мне было 46), то сейчас мой биологический возраст 35 лет.

Мне откровенно жаль, что именно россияне не признают великих трудов своих соотечественников.
Проще сделать то, что сделать можно в направлении омоложения, чем ныть про свой возраст, болячки, вес, трудности и всё такое прочее...
ЛюдМила приглашает: https://youtube.com/user/happymilabat

HappyMila

Аватара пользователя

Re: Омоложение... - 2

Людмила вот Вам пару вопросов после просмотра вашей ссылки на ютубе
1. знаю косметиков в возрасте за пятый десяток так макияж накладывают как у 20 летних девочек личико, имею опыт в морге - делал из изуродованных в авариях и разборках лиц молодые и чистые лица с помощью простого грима,
2. сам процесс сброса веса действует омолаживающе на лицо временно,
3. если у Вас нет детей, и Вы не прошли эту стадию, тоже можно выиграть на внешнем виде, пару таких девушек гуру, выступали в Белых облаках, набирают себе поклонников в клубы надо же на что то жить, морочут головы женщинам, я внимательно их слушал впитывал так сказать их мудрость.
4. так что как в фильме Всё уже украдено до Вас, так и переиначим, всё уже известно до нас со времен Вавилона а может и майя
5. а не пробовали просто рюмочку пропустить, и настроение улучшится
6. тип и строение вашего тела и лица располагает к худобе, есть знакомые они худые как воблы всю жизнь только синяки под глазами замазывают от анорексии возможно
Ну если дети есть, тогда третий пункт к Вам не подходит
7. а эти диагностики чистый лохотрон современный, обманывают и обкрадывают народ, если бы методика действенна была тогда бы мильоны не в Скулачёва вливали бы а в неё...

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

Всё у меня есть: и дети, и худоба, и морщинки, и что там ещё...????
Даже худые воблы, как я всю жизнь, после 45 набрала +15 кг весу. Это просто и связано с особенностями женской физиологии. И вернуть вес обратно, так сказать, не просто. Надо знать как.

Я Вас убеждать или переубеждать не буду. Вы столько раз употребили слова: лохотрон, украдено, обман. Видимо, Вас часто обманывают.. значит есть тому причины. Но это не про меня.
ЛюдМила приглашает: https://youtube.com/user/happymilabat

HappyMila

Аватара пользователя

Re: Омоложение... - 2

да я шучу, людей и меня кидают на каждом шагу, государство, торговля да ещё развелось куча контор по отъёму денег спекулянтов на здоровье , у внушаемого народа это диагностика ложная приборами и анализами ну Вы видимо в другой стране живёте у Христа за пазухой этого ничего не видите, просто Вы в самом этом процессе находитесь участвуете, частью являетесь может даже неосознанно в лучшем случае
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

я живу в такой стране, где никому ни до кого нет дела )).

Но тем неменее, понимаю, что всё что происходит с человеком, его же рук дело. Если тебе плохо - лечить нужно свои мысли.
ЛюдМила приглашает: https://youtube.com/user/happymilabat

HappyMila

Аватара пользователя

Re: Омоложение... - 2

1.162. Финские старики ценят самостоятельность, а русские — близость к семье. ("Yle", Финляндия).
Большинство русскоязычных, живущих в Финляндии, хотят ухаживать за своими престарелыми родителями на дому. Многие осуждают финнов за то, что те так легко отдают своих близких в дом престарелых. А между тем, финские старики ценят свое личное пространство и зачастую сами не хотят переезжать к детям. Инна Нокелайнен живет вместе со своей матерью, страдающей болезнью Альцгеймера, и ухаживает за ней уже пять лет. «Конечно, это долг каждого. Нас мамы не бросали, и мы не вправе бросать своих родителей. Как бы тяжело ни было, как приоритеты ни были бы расставлены — бизнес, личная жизнь или что-то другое, родителей никогда нельзя забывать», — считает Нокелайнен. Большинство русскоязычных, живущих в Финляндии, не могут себе представить, чтобы они отправили своих родителей в дом престарелых, и многие зачастую осуждают финнов за то, что те редко сами ухаживают за близкими. Однако переезд родителей в дом престарелых или пансионат не всегда означает, что детей не интересует благополучие родителей. Мать Кирсти Валруус живет в пансионате для престарелых уже много лет. «Конечно, мы каждый день созваниваемся, и я, как минимум, через день навещаю ее», — говорит Валруус. Большинство стариков живет дома. Из финнов, которым исполнилось 80 лет, только каждый шестой живет в доме или пансионате для престарелых. Подавляющее большинство — 85,8% — живет дома. Из них часть получает уход на дому. Только за каждым двадцатым (5,4%) ухаживает родственник или супруг, который оформил попечительство (omaishoito). Данные опубликованы Ведомством здравоохранения и социального развития THL. Медсестра Урве Яяккола, работающая с престарелыми людьми и иммигрантами уже в течение десяти лет, напоминает, что ситуация в каждой семье - своя. Финны часто живут далеко друг от друга и не привыкли к тесному общению. «Одни, может, созваниваются по несколько раз в неделю, другие не общаются между собой так часто. Здесь это как-то не принято, хотя в последнее время об этом много говорят. Финны чаще ухаживают за супругами», — говорит Яяккола. Вместе с тем, финны не хотят забывать о своей личной жизни, даже если их родители требуют постоянного ухода. — Финны часто говорят, что наша жизнь должна продолжаться. Мы хотим родителей отдать куда-нибудь, а потом приходить их навещать. В каких-то вещах русскоязычным, возможно, следовало бы брать пример у финнов. Людям, ухаживающим за своими близкими, нелегко совместить уход, например, с работой и ведением домашнего хозяйства. Все же, о себе и собственном самочувствии не следует забывать. «Проблема в том, как сделать так, чтобы русскоязычные не чувствовали себя виноватыми в том, что у них не хватает времени, что надо учиться или идти на работу, и хочется устроить и свою жизнь тоже. Эта вина остается, потому что человек хочет сделать так, чтобы всем было бы хорошо. А как это сделать? Трудно», — вздыхает Яяккола. Финны ценят самостоятельность и в старости Финны привыкли к своему личному пространству. Дети уезжают из дома в раннем возрасте, а родители хотят жить самостоятельно и в старости. «Если человек всю жизнь самостоятельно живет в своей семье, и вдруг надо переезжать к родственникам, то это может показаться не просто странным, ведь в Финляндии более принято жить до конца жизни в своем доме», — говорит Ханнес Валруус, чья мама Сусанне Валруус тоже живет в пансионате. Многим пожилым людям достаточно того, что их навещают и не забывают. Они даже не хотели бы жить вместе со своими детьми. «Нет-нет. Так лучше. Потому что чувствуешь, что ты — обуза, мешаешь своими привычками. Здесь хорошо, потому что есть своя комната. На детях тоже не надо виснуть. Надо это понимать и давать им возможность ездить и путешествовать», — улыбается Сусанне Валруус.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP

Re: Омоложение... - 2

1.163. Замедлить старение. Что поможет человеку дожить до 100 лет? Юлия Борта, Александр Мельников.
Ответ на этот вопрос уже нашли наука и медицина, главное, чтобы он поскорее дошёл до нас. Сколько ни рассказывают о важной роли правильного образа жизни для её продления, а в реальности никто ответа на простой вопрос, как прожить 100 лет, до сих пор не дал. Вот вам пример: Савелий Крамаров отказывал себе во всём, за собой следил, а умер в расцвете лет. Или всё же кто-то уже знает, как продлить свою жизнь и при этом провести её с максимальной пользой? Есть таблеточка? На вопросы наших читателей о том, как дольше жить и оставаться здоровым, а также о том, существуют ли медикаментозные и прочие способы стать долгожителем, отвечает Алексей Москалёв, известный специалист в области продления жизни, докт. биол. наук, возглавляющий профильные лаборатории в Институте биологии Коми НЦ УрО РАН и в МФТИ и кафедру в Сыктывкарском госуниверситете. Жить дольше реально? Продление жизни вполне реально. В лабораторных исследованиях продлевали жизнь мышам до 2 раз, а более примитивным животным - до 10 раз. Вероятность подобных эффектов у человека велика, ведь в экспериментах влияли на те гены, которые есть и у человека. Обнадёживает, что прогресса на мышах добивались и с помощью фармпрепаратов - они продлевали жизнь до 30%, и генной терапии - до 24%. Человеку при регулярной физической нагрузке, если её начать хотя бы в ...
Геронтолог: Дожить до 100 лет может каждый. Уже известно несколько десятков веществ, которые продлевали жизнь животным в лабораторных исследованиях. Таких испытаний на людях пока не было, но некоторые из веществ известные лекарства - ибупрофен, аспирин, метформин. Последний продлевал жизнь не только мышам, но и принимавшим его пациентам с диабетом 2-го типа. Однако мне сложно поверить в радикальный эффект какого-либо одного препарата, так как у старения много потенциальных фармакологических «мишеней» и, возможно, будущее за комбинациями. Как будут лечить жизнь? Для продления жизни, вероятнее всего, станут применять целый коктейль фармпрепаратов, которые в сочетании с периодическими генными и клеточными технологиями, определённой диетой и режимом будут давать омолаживающий эффект. Не исключено, что потребуется и замена некоторых органов на созданные в биореакторах из собственных клеток. Кстати, только-только начали появляться подходы, позволяющие прицельно, с высокой точностью «редактировать» наш индивидуальный геном. Определённые формы генной терапии вселяют надежду, что «править» геном в пользу долголетия возможно будет не только у будущих поколений людей, но и у ныне живущих.
Операции, возвращающие молодость, делали еще 100 лет назад. Сергей Воронов. Например, если вы носитель варианта гена, предрасположенного к старческой дистрофии сетчатки, в будущем его можно будет «подредактировать» и избавить вас от развития данного синдрома.
Что делать уже сейчас? Замедляют старение не только серьёзные лекарства, но и многие витамины, биоактивные вещества и микроэлементы. Например, альфа-липоевая кислота, которая содержится в брокколи и помидорах. Альфа-кетоглутарат, известный бодибилдерам. Магний помогает оберегать молодость нервной системы. Витамины D₃ и пантотеновая кислота продлевали животным жизнь на 20-40%. Избыток красного мяса, молока и яиц, а точнее, некоторых аминокислот в их составе, напротив, ускоряет старение. Так же действуют избыток молочного сахара, фруктозы и продукты, из которых легко усваиваются углеводы. Не менее важно, на мой взгляд, соблюдать строгую регулярность приёма пищи и сна - синхронность наших внутренних часов доказанно продлевает молодость. Известно, что сбалансированная диета, строгий режим приёма пищи, сна и физической активности способны отсрочить нетрудоспособность и продлить жизнь даже тем, кто начал придерживаться здорового образа жизни в немолодом возрасте.
Неужели до 120 доживали? А в XVI- XVIII веках европейцы поражались и завидовали живучести русских. Капитан Маржерет в 1606 г. с удивлением писал: «Многие русские доживают до 90-100 и 120 лет и только в старости знакомы с болезнями». Почему же мы так мало живём сейчас? Об этом «АиФ» спросил у Вячеслава Крутько, генерального директора Национального геронтологического центра, профессора Первого МГМУ им. Сеченова. Сколько русским отмерено? Сегодня россияне живут в среднем 71 год - меньше всех в ЕС. Есть в генах? То, что русские люди запрограммированы на долгую жизнь, - совершенно точно. Причём это было заложено в наших генах ещё 150 тыс. лет назад, когда сложился наш генотип. И с тех пор не менялся. Но природа и образ жизни не позволили ему реализоваться. Болезни, хищники, голод... В 1900 г. люди в России жили в среднем 30 лет. В последние сто лет продолжительность жизни во всём мире неуклонно растёт. Сейчас в развитых странах 1 из 10 тыс. доживает до 100 лет. В России шансы есть у одного из 10-15 тысяч. Чаще всего это те, кто имеет высшее образование, - оно добавляет 5-7 лет. Потому что они понимают, что такое здоровый образ жизни, стараются следовать ему. Кому помогут доброта и труд? Конечно, генетика и правильное питание немаловажны, но сегодня на первое место выходит психологический фактор - дольше живут люди добрые, спокойные, оптимистичные, весёлые. Именно этими качествами обладают кавказские долгожители. А ещё они все трудятся до глубокой старости, невзирая на боли и хвори, и не ходят к врачам. Почему кто-то курит и пьёт, а здоровеньким помрёт? В каждом последующем поколении возникают колебания набора генов, отвечающих за долголетие. Если оба родителя дожили до 90 лет, то ребёнок имеет шанс прожить на 6 лет дольше своих сверстников. Но мало иметь хороший набор генов, нужны условия для их проявления. От генов зависит многое. Например, Черчилль пил и курил, а прожил долго. Но к любым заболеваниям есть генетическая предрасположенность. Если ты пьёшь, вовсе не обязательно, что заработаешь цирроз печени. У кого-то высок риск заболеть раком (кури не кури), у другого - атеросклерозом, у третьего - болезнью Альцгеймера. Возможно, организм Черчилля именно к раку был генетически менее всего восприимчив. Так что, если бы не курил, прожил бы на 1-2 года больше. Не более. Доказано, что табачные канцерогены укорачивают жизнь всего на 2 года. А то, что курильщики живут на 7-9 лет меньше, чем некурящие, связано с сопутствующими факторами. Курильщики - это особый тип личности. Как правило, эти люди выпивают, ведут нездоровый образ жизни, не занимаются спортом и т. д. Плюс жизнь сокращает негативная информация. Часть населения более подвержена влиянию отрицательной информации, другая - менее. Известный факт: число жителей, которые погибли от взрыва в Чернобыле, в несколько раз меньше тех, кто ушёл из жизни просто из-за боязни умереть.
молодеем... http://youtube.com/watch?v=8IK-P234ukQ

Леонид

Аватара пользователя
VIP
Новости партнеров
Загрузка...