Похудеть. как?Модераторы: Anonymous, beauty admin
На страницу: 1, 2, 3, 4
Пн янв 15, 2018 14:31
Похудеть. как?Делитесь секретами девочки. начала ходить в зал и правильно питаться. но хочется скорее видеть результаты. подскажите ваши секреты плиз
Пн янв 22, 2018 00:09
Re: Похудеть. как?Очень просто
![]() 1. Исключить из рациона углеводы с высоким гликемическим индексом. Акцентировать внимание на белковой пищи. 2. До двух часов дня углеводы после двух белки. 3. Перед сном обезжиренный творог. 4. Утром стакан воды с медом. 5. По возможности купить жиросжигатель ""Плоский животик"". 6. Суточная калорийность должна быть на 250 ккал меньше нормы. Вт фев 13, 2018 02:07
Re: Похудеть. как?надо запастись терпением)) самое главное-не убежать из зала через месяц) кстати, к медовой воде можно еще ложечку яблочного уксуса можно добавить, чистит организм хорошо. а плоский животик я тоже пила, очень помогает, когда особо пробирает на ""а не сожрать бы мне чего-нибудь запретного да побольше")))
Вт фев 13, 2018 09:27
Re: Похудеть. как?не какие диеты не помогут без занятий физическими упражнениями
1 утром обязательно зарядка и пробежка 2 обязательно проработка пресса спины ног ягодиц до усталости мышц. 3 на ночь не наедаться 4 режим соблюдать. месяцок поживете по этим минимальным требованиям и похудеете. Удачи и здоровья Ср фев 14, 2018 00:03
Re: Похудеть. как?Мирослава86 писал(а): Вот прям очень верно и правильно написали, от себя добавлю, что нельзя забывать также про восполнение энергии в период похудения, это чрезвычайно важно, чтобы не было срывов и депрессии! Я вот начала недавно курс от диеты Перфетты "Энергия", по ощущениям здорово) заряд энергии, которой порой не хватает при активном снижении веса, и бодрости чувствуется ![]() Пн фев 26, 2018 03:15
Re: Похудеть. как?Катайтесь на коньках как вариант,я себе взяла недорогую пару коньков в Проскейтинг ру,теперь во дворе катаюсь,сбрасываю лишние киллограмы
Пн фев 26, 2018 10:48
Re: Похудеть. как?Уникальный проект https://motormoney.org/?u=Nikolay2106 переходим по ссылке регистрируемся и зарабатываем вместе
![]() Вт мар 20, 2018 20:27
Re: Похудеть. как?Посмотрел сегодня фильм "Я худею" и сразу вспомнил эту ветку.
Мораль и вопрос фильма: "А надо ли худеть"? Девушки, милые вы наши. Вы нам нравитесь в любом виде и качестве))) Вон вспомните картины Рубенса. Например "Три грации": https://muzei-mira.com/kartini_gollandia/1863-tri-gracii-rubens-opisanie-kartiny.html По мне, - так все три девушки просто красавицы. А для тех, кто все еще переживает за свой вес, - посмотрите комедию "Я худею" http://filmonline.online/33140-ya-hudeyu.html и все поймете))) Пт апр 27, 2018 13:06
Re: Похудеть. как?Правильная физическая активность способствует снижению веса, подтянутости и стройности. Похудеть за неделю на 7 кг с помощью физических упражнений означает проводить ежедневную работу над своим телом и придерживаться графика упражнений с питанием по меню из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-poxudeniya/effektivnaya-dieta-balerin-dlya-poxudeniya.html
Сб апр 28, 2018 03:14
Re: Похудеть. как?ПП + зал, без этого никуда. Если зал - затратно по бюджету или времени - то бег + домашние трени) и еще скрабы хорошо помогают. обертывания лучше всего делать ( попробуйте лимфодренажку хорс форс - супер эффект)
Сб апр 28, 2018 11:41
Re: Похудеть. как?Уникальный проект https://motormoney.org/?u=Nikolay2106 переходим по ссылке регистрируемся и зарабатываем вместе
![]() Сб апр 28, 2018 15:25
Re: Похудеть. как?Легко, сжигать больше чем принимаете, 100% результат гарантирован, никакие таблетки вам не помогут пока не начнёте считать каллории!
Пн апр 30, 2018 19:57
Re: Похудеть. как?Правильное питание и спорт - самый лучший совет. Я так худела. работает на 100% способ. У меня только проблема от природы - руки толстоватые. И никакими диетами это не "лечится". Мамину фигуру взяла. Мощный верх и узкий таз. Всегда переживала по этому поводу. В итоге, решилась на пластику рук - липомоделирование. Но долго собиралась. На Пластик-клубе читала про операцию сначала, потом фото отсылала. Сейчас руками довольна.
Похожие темы
|
Новости партнеров
Загрузка...
|