степ-аэробика или тренаж. зал

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

Тренажерка - рулит.
Конкретный результат за конкретное время.

Юлия_

Свой

степ-аэробика или тренажерный зал

Лучше запишись в многопрофильный спортивно-оздоровительный клуб (если есть такая возможность). опытные инструктора подскажут как превратить мягкое место в упругий мяч... И вообще, для скорейшего достижения результатов надо пересмотреть питание, и посещать регулярно и простую аэробику, и степ, и кадиокик(аэробика с элементами кикбоксинга - одновременно и сжигает жир, и подтягивает ягодицы), и стрейч(занятие на растяжку), и тренажерку, и другие занятия.Это и не надоест, и превратит тебя в подтянутую, грациозную пантерку.... :D

bagira-sport

Необходимо исключить аэробику сопровождающуюся ударными нагрузками, типа бега и степа. При большом количестве ударной нагрузки, жировые капсулы усиленно деформируются под воздействием механического фактора. И в этом случае жировые капсулы приобретают не вид скопления шариков, а вид скопления виноградин, с неправильными свободными участками между ними где и скапливается лишняя жидкость. В результате - апельсиновая корка.
Предпочтение отдается тренажерному залу и налаживанию питания.

Лучшие друзья целлюлита это эстрогены, соль, инсулин (простые углеводы) и гиподинамия. :wink:

Fire

Аватара пользователя
VIP

ЗИНА из РЕЗИНЫ писал(а):
а на ягодицах ходить не пробовали? говорят, что очень эффективно, и попа преображается и вообще для других органов тоже суперпольза

Izvinite, ja chto-to ne ponala, kak eto - xodit na jagodizax??

Гость

Fire писал(а):
Необходимо исключить аэробику сопровождающуюся ударными нагрузками, типа бега и степа. При большом количестве ударной нагрузки, жировые капсулы усиленно деформируются под воздействием механического фактора. И в этом случае жировые капсулы приобретают не вид скопления шариков, а вид скопления виноградин, с неправильными свободными участками между ними где и скапливается лишняя жидкость. В результате - апельсиновая корка.
Предпочтение отдается тренажерному залу и налаживанию питания.

Лучшие друзья целлюлита это эстрогены, соль, инсулин (простые углеводы) и гиподинамия. :wink:


Это что значит? Что степ, аэробику и бег. дорожку надо исключить??? Мне в тренажерке скучно заниматься, а степ очень даже нравится... Думаю, что пользы все же больше, чем вреда :?

Гость

Пойдите в тренажерный зал. очень помогает упражнение - выпады с гантельками потяжелее.


Тема поднималась пользователем Anonymous Ср авг 22, 2018 17:44.

Teyla

Аватара пользователя
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация
Новости партнеров
Загрузка...