жирные ляжки

Уход за телом во всех его проявлениях!

Модераторы: Anonymous, beauty admin

жирные ляжки

какие упражнения делать,что бы убрать ляжки??????

анониминая

Жрать нужно меньше и тренировать все тело несколько раз в неделю :lol: :lol: Точечные упражнения не помогут.

adg-val

Аватара пользователя
Super VIP

adg-val писал(а):
Жрать нужно меньше и тренировать все тело несколько раз в неделю :lol: :lol: Точечные упражнения не помогут.


Совершенно верно :D

Свеta

Аватара пользователя
Guru

Сейчас придут защитники и скажут, что мы злые и противные, но я все РАВНО СКАЖУ - ДЕВЧОНКИ Я С ВАМИ СОГЛАСНА!!!!!!!!!!!!!!
:lol: :lol:
ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

ЭКлер

Аватара пользователя
Guru

Девушка, наверное, спрашивает про какие-то конкретные упражнения. Мне тоже этот вопрос интересен. Я бегаю, но при этом у меня ноги накачиваются, но не худеют. Плотнее становятся, что ли.
А вот что нужно делать, чтобы эти злополучные окорочка в объеме уменьшились?

Zaza

Zaza писал(а):
Девушка, наверное, спрашивает про какие-то конкретные упражнения. Мне тоже этот вопрос интересен. Я бегаю, но при этом у меня ноги накачиваются, но не худеют. Плотнее становятся, что ли.
А вот что нужно делать, чтобы эти злополучные окорочка в объеме уменьшились?

Не приведут точечные тренировки к локальному уменьшениею жира :!: .
Для похудания нужен отрицательный энергетический баланс в организме (чтобы приход ккал был менше расхода). Это достигается путем тренировок (дополнительный расход энергии, ускорение метаболизма) и пересмотра питания.

adg-val

Аватара пользователя
Super VIP
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

И качать верх побольше, чтобы низ казался меньше)
типа силовые нагрузки на верх, а кардио - наниз!
Everything is possible...

Trendy

Аватара пользователя
Свой

Какие вы тут злые все. Девушка с проблемой пришла...

Влюбленная

Аватара пользователя
VIP

Влюбленная писал(а):
Какие вы тут злые все. Девушка с проблемой пришла...


А советы Вы не заметили?? :shock: По-вашему, мы должны были сказать - ничего страшного, все хорошо и Ваши ляжки совсем не толстые???? Написали же - меньше есть (чтобы худеть) и регулярные тренировки - это очень обидно для Вас?
ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

ЭКлер

Аватара пользователя
Guru

Влюбленная писал(а):
Какие вы тут злые все. Девушка с проблемой пришла...

В какой форме был поставлен вопрос, в такой же форме был дан на него ответ :lol: :lol: :wink:

adg-val

Аватара пользователя
Super VIP

adg-val писал(а):
Влюбленная писал(а):
Какие вы тут злые все. Девушка с проблемой пришла...

В какой форме был поставлен вопрос, в такой же форме был дан на него ответ :lol: :lol: :wink:


А может она наоборот - ясно и лаконично ! ВО !

Влюбленная

Аватара пользователя
VIP

Мне очень помогла сальса при похудении ляжек и еще очень здорово калланетика убирает жир.По крайней мере,я увидела результат после одного раза.Ну питание,конечно.Девочки правильно сказали-кушать меньше!Удачи!

startuika

startuika писал(а):
Мне очень помогла сальса при похудении ляжек и еще очень здорово калланетика убирает жир.По крайней мере,я увидела результат после одного раза.Ну питание,конечно.Девочки правильно сказали-кушать меньше!Удачи!

КАЛЛАНЕТИКА? А что это такое? с чем едят? Расскажи,пжалуста!
Не расставайтесь с любимыми...

Синичка

Аватара пользователя
Новичок

http://herpes.ru/hudo/fit/kalan.htm http://artrussian.com/liter.php?op=gallery&gallery_id=29 вот тут можно найти про калланетику и упр-ия прилагаются.Попробуйте!Мне очень понравилось,т.к. тело у меня очень мягкое,а вот калланетика как раз поможет сделать такое тело упругим.

startuika

во всем есть психологические причины. Жирные ляжки это страх перед родителями.

vorona

Аватара пользователя
Свой
cron
Новости партнеров