Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев

Обсуждение приготовления различных блюд, обмен рецептами, тонкости кулинарного искусства.

Модератор: beauty admin

Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев

Ингредиенты:
20 г овсяных хлопьев
полбанана
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соды
щепотка морской крупнозерновой соли
25 г муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке)
щепотка ванили
50 мл молока
2 белка или 1 яйцо
1 чайная ложка растительного масла
1 столовая ложкаи коричневого сахара (опционально)

Приготовление:
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло. Смешайте обе смеси до однородной массы. Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.

Люблю готовить это блюдо, под любимые песни частушки :)

Изображение

Гость

Re: Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев

Интересная задумка, надо будет попробовать как-нибудь, мои любят выпечку

kpravina

Аватара пользователя
Свой

очень вкусные получаются)) мои с медом и орешками любят)))

Duga02

Аватара пользователя
Новичок
Новости партнеров
Загрузка...