лишнего веса оченьь много.

Обратитесь к эндокринологу или к диетологу, думаю, без помощи специалиста не обойтись.

У меня старшая сестра на ожирением страдала. Пила редуксин, стала заниматься спортом и похудела в итоге.

А какой именно редуксин принимала, не подскажите?

Вроде 10 мг, ей врач такую дозировку назначил.

А побочки были?

Ни на что не жаловалась, наоборот рада была, что вес хорошо уходит.

Нужно будет прочитать подробнее про редуксин тогда, спасибо.

похудение - это большая работа, в первую очередь, это дефицит калорий надо создать, заниматься спортом, добавлять постепенно нагрузки, нельзя забывать о том, что надо почистить организм от шлаков и токсинов, мне понравились пастилки детокс диета перфетта, появляется легкость, запускаются механизмы похудения и вес легче идет вниз

Таблетки не советую, при большом лишнем весе лучше худеть постепенно, как бы не хотелось быстро сбросить - это не вариант, вернется с привесом. Единственный стопроцентный вариант - изменить пищевые привычки. Я раньше ела много жаренного и жирного, сейчас в основном варю и запекаю, даже на дачу редмондовскую мультиварку с собой взяла, буду овощи тушить, йогурты делать, омлеты и супчики легкие.

Может с очищения организма начать ? я в помощь себе покупала система очищение , там побочек нет , можно при гастритах , в составе никакой химии . Никакого слабительного о мочегонного эффекта не было . как-то щадяще так незаметно похудела на 4 кг сначала (видимо все шлаки ,токсины вывелись ) , лицо стало чистое , самой легче стало и потом уже начала потихоньку придерживаться режима и правильного питания, так легче стало худеть , стар положен и дальше захотелось больше-больше.....

Светлана Иванова писал(а):

похудение - это большая работа, в первую очередь, это дефицит калорий надо создать, заниматься спортом, добавлять постепенно нагрузки, нельзя забывать о том, что надо почистить организм от шлаков и токсинов, мне понравились пастилки детокс диета перфетта, появляется легкость, запускаются механизмы похудения и вес легче идет вниз

Спасибо за совет , почитаю подробнее что за пастилки детокс диета перфетта

raina писал(а):

А какой именно редуксин принимала, не подскажите?

пишут что у редуксина побочки много , я как-то пила его, скинула 4 кг и потом так же их набрала, зато ходила как пьяная, счас вот не знаю вернуться обратно к нему или что-то более безопасное поискать . Не хочется все таки одно лечить , другое колечить

raina писал(а):

А побочки были?

Редуксин идет далеко не всем и без назначения врача лучше не рисковать. У меня маме его назначали, он категорически ей не пошел. Можете плюсом к весу и других проблем нажить. Вам правильно посоветовали, что изначально вам к диетологу нужно. Вас обследуют, подберут правильное питание индивидуально для вас, плюс правилньые физические упражнения. Ну и если много веса лишнего - медикаментозное лечение назначат. Сами лучше не рискуйте.

Елена Донская писал(а):

raina писал(а):

А побочки были?

Редуксин идет далеко не всем и без назначения врача лучше не рисковать. У меня маме его назначали, он категорически ей не пошел. Можете плюсом к весу и других проблем нажить. Вам правильно посоветовали, что изначально вам к диетологу нужно. Вас обследуют, подберут правильное питание индивидуально для вас, плюс правилньые физические упражнения. Ну и если много веса лишнего - медикаментозное лечение назначат. Сами лучше не рискуйте.

У Редуксина, как и у любого препарата есть противопоказания. Не зря же он рецептурный. Подруга например переносила легко редуксин, ни единой побочки не было.