Как за месяц похудеть на 10 килограммов ? Подсознание и секс

Диета доктора Дюкана

Модератор: beauty admin

Как за месяц похудеть на 10 килограммов ? Подсознание и секс

Диетологи и фитнес тренера говорят, что похудеет девушка или нет, зависит от правильности программы похудения. Однако психологи утверждают, что этого не достаточно. Программ похудения много. Но так же и много людей, которые по-прежнему имеют лишний вес. По мнению психологов помимо грамотной программы похудения, девушка должна осознавать как последствия похудения (стройного тела), так и последствия жизни в теле с лишними килограммами. Это необходимо что бы подсознание помогало в достижении стройного тела. Без этого же подсознание сопротивляется, и девушка так и остается с лишними килограммами. Девушка будет затрачивать силы на тренировки, диеты и все будет без толку. В крайнем случае похудение будет очень тяжелым. И через короткое время на теле снова появится жир. Исправить эту ошибку в похудении поможет эта статья. После прочтения текста, Вы гарантированно и легко похудейте на 10 кг в месяц

Так каждый человек видел хотя бы раз на улице девушку, с лишним жиром на теле. Так же каждый человек видел и стройную девушку.

Но что интересно. Среди стройных девушек были те, кто раньше замечал на теле жир. Это те, кому удалось похудеть и на протяжении значительного времени сохранять достигнутый вес. Назовем их первой группой. А среди девушек полно тех, кто пробовал похудеть, но так и остался с лишним весом. Часть их них сорвались с диеты или похода в фитнес зал, так и не добившись значительного избавления от жира. Часть добились, но потом набрали вес снова. Назовем их второй группой.

Так вот представительниц первой группы гораздо меньше, чем вторых. Хотя казалось бы девушкам из первой и второй группы доступны одни и те же способы похудения. Так в чем же причина что одни худеют, а другие нет? Да тут играет роль и обмен веществ и установки. Но что управляет обменом веществ и установками в голове? Подсознание. А значит, если подружиться с подсознанием и объяснить ему какие выгоды несет в себя стройное тело и какие издержки несет в себе жирное тело, то мы получим его помощь. Подсознание управляет огромных количеством наших процессов. От пищеварения, до обмена веществ. От снов, до защиты нас. Оно безгранично и имеет множество ресурсов. Тем самым объяснив выгоды похудения и издержки лишнего веса подсознанию, похудение станет для нас простым и эффективным. Мы получим друга и помощника, который проинвестирует свои безграничные ресурсы в достижение нашего стройного тела. А похудение станет простым.

Для меня это как покупка квартиры. Если человек один, то ему придется долго копить на квартиру. Усердно работать. И возможно он просто откажется от этого, в силу сложности достижения такой цели. Но если вдруг появится богатый родственник, который очень любит этого человека, то покупка квартира станет легким и приятным событием.

Но как говорит моя подруга НЕ ВЕРЬ, а проверяй. Так как же показать подсознанию выгоды похудения и издержки жира на теле? Самым простым способом является просмотр примеров людей, которые уже похудели. Этим мы и займемся прямо сейчас. Узнаем, как изменилась их жизнь после похудения и какой стимул к похудению был решающим.

Итак, зачем девушке худеть?

Секс и привлекательность

Марина о парне и сексе

После похудения со мной познакомился парень в тиндере. Уже встречаюсь с ним больше года. Он красивый брюнет. Немного похож на Данилу Козловского. Накачанные руки, кубики на прессе, красивая широкая спина. На правом плече татуировка с тигром. Рост 186, высокий. Занимается футболом. Хорошо зарабатывает. Обнимаю его и мурашки по коже. Это любовь. Купил нам путевку в Париж. Путешествие потрясающее. Походила по Елисейским полям, держа парня за руку. Увидела эйфелеву башню, послушала французскую речь. Вся такая романтичная. Поужинала в ресторане на верхнем этаже эйфелевой башни. Там очень вкусно кормят кстати.
Сейчас живу с парнем. Он снял нам хорошую квартиру. Мое утро начинается так: я просыпаюсь в кровати. Обнимаю парня. Потом беру его за руку, и мы идем в душ. У нас душевая кабинка и 2 лейки душа. Этого хватает на нас двоих. Стоя под теплой водой, занимаюсь с ним сексом. Вода шумит. Чувствую его поцелуи в шею и прикосновения рук. Занимаемся этим по 5 – 6 раз в неделю, по 30 – 40 минут каждый раз. Похудела и пропало стеснение в сексе. Вижу, что я ему нравлюсь. Слышу его комплименты по поводу моего тела. Что попа сексуальная у меня. Классно знать, что я желанная. Познакомилась с его родителями. Я им понравилась. На лето планируем свадьбу. Уже подобрала место и составила списки гостей. В свадебное путешествие хотим полететь в Грецию. Горы, средиземное море. Будет классно.

Муж опять дарит цветы

Став стройной я вновь получаю внимание и любовь от своего мужчины. Стою у плиты, готовлю дома курицу. Шипение и жарка. Слышу звонок в дверь, иду, открываю. На пороге мой мужчина. В руках у него букет из 101 красной розы. Протягивает мне этот красивый букет. Я беру его в руки, запах роз. А внутри радость и счастье. Вот ради таких моментов стоит худеть.

Елена о своей популярности у мужчин

Похудев, стала получать много мужского внимания. В обеденное время, сижу в кафе. Аромат кофе, жую вкусный сэндвич. Людей мало. Буквально пару человек, кроме бармена и двух официантов. Вижу ко мне подошел мужчина. Довольно симпатичный. Слышу: «девушка вы такая красивая, давайте познакомимся». В теле приятно потеплело. Знакомиться не стала, потому что уже есть парень. Но ситуация приятная. Другой парень поставил 3 лайка моим фото с пляжа и написал комментарий, что я очень красивая. Когда увидела комментарий, то тоже ощутила приятные эмоции. И это только пару примеров. Таких ситуаций было много. В зеркале вижу свое тело. Плоский животик, подтянутая попа. Секси. Девочки если хотите мужского внимания, то худейте.

Вероника, слышит комплименты в свой адрес

Шла по улице встретила девушку, с которой вместе училась. Постояла, поговорила с ней. Услышала от нее, что я отлично выгляжу и очень привлекательна. Такие комплименты в свой адрес мне нравятся.

Уверенность и гордость

Имея стройное тело, я уверенна на людях. Прилетела в Испанию. В купальнике лежу на песочке. Спинкой чувствую теплоту песка. Море, пальмы, на горизонте вдалеке вижу две белые яхты. Приятный шум моря и крики чаек. Жара + 28. Чувствую кожей легкий ветерок. Рядом загорелые люди ходят. Кайф. Когда был жир на теле, я стеснялась так лежать. А теперь чувствую себя уверенной, потому что имею красивое тело. Есть гордость за себя, что смогла похудеть.

Деньги, работа, власть

Правильно говорят, что по одежке встречают. Я похудела, а потом коллега пошла на повышение и освободилась руководящая должность. На место претендовали еще 3 человека. Но на эту должность назначили меня. Я стала победительницей. Считаю, что я выиграла благодаря тому, что похудела. У босса есть убеждение, что только стройный человек может быть хорошим руководителем. Он считает, что если девушка имеет жир на теле, то она даже и за собой не может следить. А значит слабохарактерная. Кстати такое убеждение есть у большинства успешных людей. И я тоже так считаю. Когда я похудела и вернулась из отпуска, услышала от босса комплимент что я молодец что похудела. Поэтому я уверенна, что мое похудение сыграло решающую роль в получении новой должности.
Теперь у меня кабинет с удобным кожаным креслом. Сижу в нем развалившись. Начальника рядом нет, в кабинете я одна. Но если скучно, то всегда могу пойти к сотрудникам. Пообщаться и выпить чаю.
Руковожу 5 людьми. Сижу на совещании. Раздаю задачи людям на день. Все молчат, кивают головой и внимательно слушают мои советы. Получила власть и уважение. Мне это нравится. Есть правда одна коллега, которая завидует. Она претендовала на эту же должность, но я ее победила. Поэтому мне даже весело замечать ее зависть.
После месяца работы пришла в кабинет к боссу. Услышала, как он похвалил меня за работу моего департамента. Почувствовала гордость.
Нахожусь на работе 8 часов, но работаю всего 2 часа в день. Подчиненные работают, а я управляю и контролирую их. Это проще, чем самой работать. Нравится такой контроль.
Раньше уставала. И работа была сложнее и дополнительные килограммы на теле сказывались. Теперь прихожу с работы и чувствую себя полной сил и энергии.
Сейчас моя зарплата перевалила далеко за 100 000 руб. в мес. Убежденна на личном опыте, что формула «похудение = деньги» работает. А деньги дали свободу и уверенность в завтрашнем дне. Конечно, я не стала богатой, но считаю себя успешной. Многое благодаря росту денежного дохода изменилось к лучшему в жизни.
Сходила в бутик, купила себе часики Cartier. Корпус из светлой стали. Стиль. Ношу на руке и блистаю.
Хожу на ноготочки и рестницы. Купила платье от Prada. Выгляжу стильно.
Погасила ипотеку за квартиру раньше на 3 года, чем планировала.
Купила машинку Range Rover Evoque. Комбинированный салон (кожа и алькантара), панорамная крыша. Внешне – белый цвет. Машинка престижная. Знакомые семьи сказали, что крутая тачка. Съездила на ней в Скандинавию. Проехала больше 5000 километров, а спине комфортно. Кресло в ней удобное. Сидишь, попе мягко, а спинку приятно обволакивает. Боковая поддержка держит спину в правильном положении. Класс. Прокатилась по Швеции и Норвегии. Увидела горы покрытые туманом, зеленые поля, бескрайние водоемы. В одном озере вода была голубовато-изумрудно цвета. Это потрясающе. В этом месте очень красиво. Правда, прохладно. На термометре 9 градусов, но ветер холодный. Но природа, компенсирует такой климат. Лично я пережила огромную радость, побывав там и увидев это.
Облегчила себя быт. Установила посудомойку Bosch. Теперь она за меня моет посуду. Так же сделала ремонт дорогой в квартире. На кухне встроенная техника: варочная поверхность, духовой шкаф. Кухня современная, стильная. На полу светло-коричневая плитка. Удобно друзей пригласить в выходные. Подруга увидела, восхитилась. Сказала, что очень все удобно сделано и красиво. Купила 2 пылесоса. Один робот, сам убирает пыль. Брала дорогой, поэтому убирает великолепно. Второй пылесос моющий. Легко и идеально вымывает пол. Приятно, что могу себе все это позволить.
Заказываю доставку продуктов на дом и еду из ресторанов. Использую службу по уборке квартиры раз в неделю. Конечно, не всегда заказываю еду из ресторанов. Бывает, готовлю сама. Но это когда душа сама хочет.
Если раньше я стояла возле плиты или драила пол, то теперь освободившееся время трачу на прогулки с мужем в парке. Там есть удобная лавочка. Сажусь на нее и рассказываю что нибудь мужу. Бывает, сижу в кафе с подругой. Беру вкусную пиццу и уплетаю за обе щеки. Смеюсь и разговариваю. А бывает, просто лежу на диване и смотрю фильм. Купила себе огромную плазму размером в стену. Включаю сериальчик или фильм. Жую попкорн и наслаждаюсь. Мне это по душе. Как говорится: от работы кони дохнут. Пусть другие поработают, а я отдыхаю.

Галина о внешности, здоровье и психике

Когда был лишний вес, давление было 140 и выше. Теперь меряю тонометром давление 120 на 70. С лишним весом ворочилась в кровати, вставала, шла на кухню. Ночью, бродила по кухне. Потом опять ложилась в кровать, но уснуть не могла еще какое-то время. Теперь вечером ложусь в кровать и засыпаю за 10 минут. Крепко сплю до самого утра. Слышу будильник, встаю с кровати и чувствую бодрость в теле. Это сигнал, что я здоровая. Безусловно, меня это радует.
Примерно через 4 месяца, нормализовались анализы по сахару. Несколько болячек вообще исчезли. До этого были проблемы с щитовидкой и по женской части. В поликлинике, услышала от доктора, что я здоровая. Обрадовалась.
Когда похудела, пропала лень. В теле желание что-то делать. Стала заниматься конным спортом. Прихожу в конюшню, глажу свою лошадку перед поездкой. У меня красивая рыжая лошадь. Зовут Альгетика. Тренировка начинается в 15 часов. Беру недоуздок в руку и вывожу лошадь на поле. Солнце, голубое небо. Вдыхаю чистый воздух, вижу зеленую травку под ногами. Удовольствие. Затем запрыгиваю на лошадь и скачу по полю. Запах свежей травы. Шум ветра. А в теле учащенный пульс и адреналин. После этого люблю посидеть на газончике. Выпить теплого чая из термоса. Увидеть небо, травку и лошадей. Я такая счастливая.

Ушла тревога, пришла смелость

Живя в полном теле, тревожилась на работе. Боялась объяснить начальнику, что не успеваю сдать работу в срок. Затем похудела и стала смелой. И тут аврал на работе. Сижу на стуле за компьютером и печатаю. Смотрю на часы, вижу, что через час нужно сдавать начальнику работу. Понимаю, что успеть просто не реально. Сказала себе смелым голосом – пойду и попрошу еще пару дней. После этого почувствовала смелость и пришла к начальнику в кабинет. Сказала, что требуется еще 2 дня. И он мне их дал. Вот такая я смелая теперь.

От криков на ребенка к мудрой и спокойной маме

Когда был лишний вес, я приходила в комнату к ребенку и кричала на него. И вроде бы повод был – то уроки не сделал, то не убрался. Но после этого, чувствовала себя последней гадиной. Ведь это слабость кричать на ребенка, да и делу не поможет, только отношения с ним испортишь. Похудела и все изменилось. Теперь если ребенок отказывается учить уроки или убирать за собой, то я разговариваю с ним спокойным тоном. Тем самым веду себя как мудрая и спокойная мама. Прочитала книгу о воспитании ребенка без криков. Вообщем я собой довольна.

Спокойная за рулем

Ситуация. Еду за рулем в машине по дороге. Уже худенькая, но у меня эти дни. Слева меня обгоняет и подрезает черная тойота. Резко жму на тормоз и поворачиваю руль в право. Испугалась сильно. Благо удалось уйти от удара. Остановилась на обочине. Сижу за рулем, часто дышу. И вот прошло буквально пару минут и уже чувствую внутри себя спокойствие и безопасность. По сравнению с тем что раньше бы было при лишнем весе, это просто моя эмоциональная эволюция. Похудев стала легко управлять своими эмоциями. Нравиться что внешние обстоятельства теперь слабы, что бы испортить мне настроение.

Из жертвы в победительницу на работе

Когда был лишний вес, была слабохарактерной. Коллега на работе пользовалась моей добротой. Просила меня вписывать в документы то, что она должна была делать сама. И я это делала. Боялась отказать и вроде неудобно. Так вот, прошло примерно недели полторы, с тех пор как я похудела. Уже тогда появилось самоуважение. И вот значит сижу я на стуле, смотрю в папку с документами. Вижу как подходит ко мне эта девушка с листком бумаги в руке. Слышу, говорит мне: добавь, пожалуйста, в этот абзац информацию по смете. А я ей говорю уверенным голосом, Алла, ты добавь сама, я занята. После этого внутри так хорошо стало. Совершенно нет угрызения совести как раньше. Наоборот чувствую что права. Из жертвы превратилась в победительницу. Это приятно. После этой ситуации отношения остались рабочими, и она со мной нормально общается. Но теперь она перестала доставать меня своими глупыми запросами. Вот так я сохраняю свои личные границы. Когда человек похудел, то стал уверен в себе. И люди во круг это чувствуют.

От выпадения волос к красивым и крепким волосам на голове. От прыщей и покраснений на коже к молодой и гладкой коже на лице и теле

По поводу внешности. Животик плоский. Прошло три месяца, кожа на лице и теле стала гладкая и ровная. Исчезли прыщи, покраснения и припухлости. Что только я до этого не пробовала, что бы избавиться от них. Столько денег угробила. И ничего не помогало. Использовала косметику, что бы их скрыть. Утром стою в ванной у зеркала. Провожу рукой по лицу и чувствую гладкую кожу. Вижу что кожа на лице и теле ровная и молодая. Так приятно. Волосы перестали выпадать. Раньше после мытья видела свои выпавшие волосы на дне ванной. Теперь ванна чистая. Все волосы остаются на голове. Это радует. Волосы стали красивые как у девушки в рекламе шампуня. Даже подружка заметила. Услышала от нее, что мои волосы красивые и здоровые. Поэтому теперь я красотка. Сейчас я точно уверенна, что если хочешь быть красивой и здоровой, то худое тело – это обязательное условие для этого. Быть красоткой приятно.

200 новых друзей за полгода, совместные тусовки и мероприятия

Став стройняшкой, приобрела за полгода порядка 200 новых друзей. Люди приглашают меня на мероприятия и встречи. В выходные ездила в город Суздаль. Этот город был основан еще в 1024 году. По летописям сам Ярослав Мудрый пришел в город подавлять мятеж. Суздаль считается одним из древнейших городов России. Когда я приехала туда, то погода была сухая и солнечная. Со мной 8 друзей. Побывала на празднике «День огурца». Ходила по улицам, смотрела храм. Там есть еще деревянная церковь. Еще зашла в музей утюгов. Особенно понравился старый русский утюг. Такой большой. У него открывается крышка и туда засыпается раскаленный уголь. Попробовала его поднять, он такой тяжеленный. Побывала в ресторане. Большой деревянный стол, печка и самовар. Обстановка в старом русском стиле. Сижу за столом, разговариваю с друзьями, кушаю вкусных раков и пью белое вино. Рядом артисты в русских костюмах, поют песню валенки. Моменты радости, дружбы и общения. Сама убедилась, что стройное тело – это магнит для друзей.

Вот так меняется жизнь девушки, которая похудела.

У меня есть знакомая, которая долго не могла купить машину. И деньги у нее были и права. Она рассказывала, что вот вот купит, но все откладывала. А по здоровью у нее были некоторые проблемы с легкими. Так вот, когда началась эпидемия коронавируса, она осознала, что если будет дальше ездить в автобусах, то рискует заболеть и просто умрет. И когда она это осознала, то сразу же пошла, читать статьи по выбору вышины. А потом и машину купила.

Так же и с похудением. У тех, кто успешно похудел, был первичный стимул начать это делать. Девушка, которая похудела, всегда видела примеры девушек, которые не считали, что нужно худеть, откладывали на потом, а некоторые вообще не думали, что у них есть проблема с фигурой и телом. Она понимала, что последствия таких действий и убеждений, страшны и даже ужасны. Поэтому девушка выбирала способ похудения и в конце концов избавлялась от жира и становилась стройной и красивой. Поэтому давайте узнаем, какие стимулы были у похудевших женщин.

Итак, как будет жить девушка, если сейчас живет с лишним весом и отказывается худеть?

Смерть знакомой

Была у меня знакомая. На животе немного жира, бедра широкие. Слегка полноватая. Она пробовала похудеть. Помню, как рассказывала, что сидела на стуле, смотрела в монитор и читала статьи о диетах. Но дальше попыток это не ушло. В результате перестала соблюдать диету. Через год вес стал большим. Видела, как ее живот выпирал через майку. На коже растяжки и покраснения. Мерзкое зрелище. Она стала жирнухой. У нее появились проблемы с сердцем. Шагая по лестнице чувство удушья. Потом она стояла в подъезде, держалась за перила и тяжело дышала. Воздуха было мало. В больнице услышала от врача, что у нее сахарный диабет. И вот настало лето. Это суббота и день города. Она сидит в автобусе. В этот день очень сухо. Жара градуса 32. Автобус набит людьми. В таком месте очень душно. В результате ее сердце остановилось и она умерла. Скатившись по сидению, она упала на пол. Скорая приехала быстро. Врач потрогал пульс и сказал, что она умерла. Это страшно. Позже я общалась с ее мамой. Доктор сказал, что причиной смерти был лишний вес. Ей говорили худеть, но она откладывала на потом. Тогда я начала приводить свое тело в порядок и худеть.

Страх за будущее ребенка

Прочитала в книге, что ребенок неосознанно копирует модели поведения родителей. А особенно мамы. В том числе и пищевые привычки. Это называется Monkey see, monkey do и происходит за счет зеркальных нейронов. Как следствие мама, которая жрет и поправляется, вырастит такого же несчастного жирабаса, который ест всякую гадость и жирнеет. Причем это произойдет даже если она говорит ребенку, что нужно худеть и правильно питаться. От этого ребенок станет жирным в молодости или во взрослом возрасте. И в этой книге хорошо описываются жизни реальных людей, чья мама была с лишним весом. Вот это описание: В школе такого ребенка будут задирать и обзывать жирным. Потом будут проблемы с личной жизнью. Если это мальчик, то от девочек он услышит нет. Если это девочка, то мальчики будут смеяться над ней. Девушка будет видеть, как другая девочка с парнем идет за руку. А она одинокая. Все это будет снижать ее самооценку и создавать психологические проблемы. А это гарантия что она будет неудачницей в карьере и личной жизни. Уже психотерапевтами доказано, что успех в карьере, личной жизни и других сферах жизни, во многом зависит от самооценки и самоуважения человека. Весь этот негативный опыт приведет человека к повышенному стрессу, от которого психика будет искать способы избавиться. Как правило, это употребление алкоголя, запрещенных веществ, компьютерные игры, переедание, просмотр порнографии и сериалов. Человек с помощью этих средств ухода от реальности, будет на время, избавляться от стресса который переживает в своем теле. Реальность для него невыносима и сплошное страдание. Поэтому способы ухода от реальности он будет применять все чаще.

И вот такому человеку уже 40. Рассмотрим жизнь двух людей разного пола, чьи мамы имели жир на теле и пищевые проблемы.

Настя, стоит у плиты. Это грязная кухня, с покарябанными обоями. Она в махровом растянутом халате розового цвета. Ее внешность отвратительна. Сальные грязные волосы на голове. Жирное тело, с обвисшими боками. На лбу морщины. На лице прыщи. Под глазами черные мешки. Она превратилась в страшную бабу. Мама не научила ее следить за собой своим собственным примером. Там же за столом сидит ее муж алкоголик. Он постоянно бухает и орет на нее. Пару раз ей попадало по лицу. Она писала заявление в полицию, но потом забрала. Свое самоуважение она смыла в унитаз. От этого мерзавца у нее ребенок. Она бы и рада уйти, но куда. Она понимает, что молодость уже прошла, поэтому нормальному мужчине она безразлична. Считает себя ничтожеством. С карьерой у нее тоже беда. Зарабатывает тысяц 20 в месяц, а пашет как лошадь. Мерзавец муж не работает. Она же тащит все на себе. Устает очень. И после работы буквально разваливается. Денег хватает на дешевую еду и оплату коммунальных услуг. Она осознает, что вся ее жизнь ад и поэтому нервничает. Свой стресс заедает едой, как и делала ее мама. А значит, толстеет и дальше деградирует.

Андрей утром шагает на работу. На улице льет дождь и сырость в ногах. По дороге привык видеть асфальт, ведь в глаза прохожим он боится смотреть. Еще со старших классов школы его обзывали жирабасом и он привык смотреть в пол. Работает слесарем в ЖЭКе и ненавидит эту работу. Спустя час, он у бригадира. В помещении еще 11 слесарей. Скрипучий деревянный пол и синие стены. Воняет перегаром. Слышит, как слесаря смеются над ним. Бригадир опять кричит на него матом. Ему неприятно все это. Но он стоит с опушенной головой и молчит. Даже на этом социально дне все над ним смеются. Он забитый и слабый. У него огромная жирная задница, а под серой спецовкой выпирает пузо. На голове лысина и седые волосы. Получает он нищенскую зарплату. Хватает на водку и еду. Жена от него ушла, да еще и пол квартиры оттяпала при разводе. Последнее что услышал от нее, что он слюнтяй. По выходным сидит в грязном гараже и пьет водку с собутыльниками. После пары рюмок, становиться чуть смелее. Судачит о политике и винит мир в своих проблемах. А на утро помятый он вновь шагает на работу и терпит унижения. Типичный неудачник.

Андрей и Настя винят свою маму в такой жизни. Они считают, что именно она «наградила» их пищевыми привычками еще в детстве. На такого человека косо смотрели люди. Ему было неприятно. Развилось чувство неполноценности. Под давлением социума человек разочаровался в себе. Его самооценка на нуле. А дальше начались самосбывающееся пророчества. Как только человек начал чувствовать себя ущербным, он начал находить этому подтверждения в реальном мире. Плохая работа, отвратительный партнер и т.д. Замкнутый круг, выхода из которого нет. Все это конечно ужасно.
Когда я прочитала в книге, что ребенок копирует модели поведения родителей, я испугалась. А потом твердо решила, что похудею. А значит, мой ребенок будет счастливым, здоровым, успешным и уверенным в себе человеком.

Измена парня

Подруге изменил парень. Она не слишком полная. Так пару изъянов на теле. Их отпустили с работы пораньше. Поскольку у нее был ключ от квартиры, то она открыла своим. В прихожей увидела чужие женские туфли и услышала стон. Пройдя в комнату, увидела на диване своего парня с другой девушкой. На полу валяются джинсы и лифчик. Почувствовала душевную боль от измены и заплакала. Затем кричала на парня и эту девицу. Девушка, с которой изменил парень, оказалась стройной. Секс у них давно. А подруга об этом не знала. Она даже хотела его простить, но он сам ее бросил. От парня услышала, что изменил ей, потому что она поправилась и перестала за собой следить. Когда спросила, почему он говорил, что доволен ее внешностью, услышала, что не хотел ее обижать. Парень конечно козел похотливый, но это событие меня очень изменило.
Она стало стимулом для меня, что бы начать худеть. Я испугалась, что мой мужчина мне изменит. Я начала читать о способах похудения, а потом их применять.

Таня о том, как ее осуждали люди

Устала замечать косые взгляды людей. Сидишь в кафе и на тебя пялится, какой-то человек. В голове слышу голос, что наверняка осуждает меня за вес. Это очень бесит. В обществе чувствовала что во круг меня чужаки, настроенные ко мне враждебно. В конце концов, меня это достало и я похудела.

Жир на теле – это путь к одиночеству

У меня не было молодого человека. На работе есть женщина. Ей 42 года. У нее лишний вес. Часто попивает чай со сладостями. Женщина хорошая и веселая, но одинокая. Мужчины проходят мимо, она им неинтересна как женщина. Это видно. И в принципе понятно, мужчины любят глазами. Я представляла, что меня ждет такая же жизнь. Вот тебе уже 42 года. Приходишь домой, а там бездушная мебель и ты одна. Только кошка встречает и мяукает. У твоих подруг муж, дети, семья. Они ездят в отпуск с мужем и ребенком. Видишь их фото и тебе грустно. Ведь ты одна. Это одиночество беспокоит. По вечерам сидишь и смотришь сериал. Заедаешь свою неполноценность какими-нибудь чипсами. А потом все равно чувствуешь себя неполноценной. Я боялась такой жизни. Но сейчас со мной это уже не случится. Я стройная и у меня есть молодой человек.

Обесценивание стройного тела – это слабость и защита. Оправдание, что нет времени и денег для похудения – это дорога к ожирению.

Я общалась с девушкой, которая обесценивала и высмеивала значимость стройной фигуры. Она говорила, что хорошего человека должно быть много. Что женщина сама в праве выбирать сколько ей весить. Что худые девушки – это селедки, которых сдувает ветер. Она рассказывала историю, что в древности женщине модно было иметь жир на теле. Что полные девушки выходили замуж за лучших мужчин. Она говорила, что у нее нет времени и денег тратить на диеты и занятия в фитнес клубе. Что только гламурные дуры с накачанными губами этой ерундой занимаются. Что все эти способы похудения развод и придуманы хитрыми продавцами. Что нормальный мужчина любит женщину не за внешность.
И вот представляйте, сидит эта особь в макдональдсе, уплетает картошку и рассказывает все это. А у самой подбородок обвис. Складки на животе, как будто гусеница мерзкая. Грудь висит словно вымя. Щеки огромные и жирные. Морда как у свиньи. Волосы над верхней губой растут. Позже я узнала, что это от лишнего веса возникло. От нее ушел мужчина. Конечно, кому такая свиноматка нужна.
А потом я увидела ее фото, когда она была еще с нормальным телом. И мужчина у нее был. И все было хорошо. Там было чуть чуть жира на теле, но его можно было убрать. Просто она не хотела. Она убедила себя что у нее не будет проблем с лишним весом. Наелась ментального дерьма в виде разного рода присказок и поговорок, которые придумали слабые люди, что бы оправдать свою проблему с жирным телом. Научилась обесценивать культуру стройного тела. И вот такие токсичные убеждения запустили в ее мышлении новую программу на ожирение. Сначала набрала пару килограммов, потом уже вес начал увеличиваться стремительно на +10 кг в пару тройку месяцев. По факту ее тело превратилось с помойную яму, которой она копит гниющий мусор. Теперь она больная, жирная и одинокая. Рассказывает что те, кто интересуются способами похудения, просто идиотки. Что их разводят хитрые продавца и модные журналы.
Позже мне объяснил знакомый психотерапевт, что на самом деле она слабая. Такими разговорами она просто оправдывает свою слабость. Обесценивает других людей, что бы не увидеть насколько никчемно его тело и вся жизнь. Потому что если она это заметит, то страдания будут на столько сильны, что хоть в петлю лезь. Поэтому она не заметит это и не будет парится. Он рассказал мне, что по такому же принципу поступают наркоманы и алкоголики. Наркоман или алкоголик, который уже опустился на социальное дно, считает что у него нет проблем. И первое с чего начинается лечение, это с признания своих проблем. И это прерогатива сильного человека.
Поэтому заметив у себя только намеки на малейший жир на теле, сразу же предпринимаю действия к похудению.

А что говорят о последствиях жира на теле врачи?

Дмитрий Холодов, Репродуктолог

«Лишние килограммы тела - одна из причин нарушения гормонального баланса женщины. В жировой ткани женского организма мужские гормоны андрогены превращаются в женские гормоны эстрогены. Чем больше лишних килограммов, чем выше количество эстрогена превышающего норму. Появившийся дисбаланс гормонов проявляется в виде проблем:

• нарушение овуляции, о чем сигнализируют сбои менструального цикла. В 30% случаев это бесплодие
• прекращение овуляции. Опять же приводит к бесплодию;
• Появление миом и полипов эндометрия. Это новообразования (опухоли).
• Появления дисплазии эпителия шейки матки. При тяжелых случаях дисплазии эпителия шейки матки – это смертельный рак»

Важно установить, при каком весе синтез эстрогена, прогестерона и тестостерона становится сбалансированным, и стараться его поддерживать неизменным.
Ориентироваться можно на ИМТ (индекс массы тела) = вес (в кг) /рост (в м) в квадрате. Пример расчета: ИМТ = 77 : (1,70 × 1,70) ≈ 26,64 кг/м² Внимание! По рекомендациям ВОЗ нормальный ИМТ равен от 18,5 до 24,9. А если он свыше 30, то считают, что у человека ожирение.
Однако даже если ИМТ в норме, но вы замечайте жир на теле, то рекомендуется худеть. Тем самым каждый сброшенный килограмм будет снижать риски бесплодия, рака и других заболеваний.»

Онкология

В своем исследовании Лев Берштейн (доктор медицинских наук) и Анастасия Малек (кандидат медицинских наук), из НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова МЗ РФ (Санкт-Петербург), писали, что чем выше индекс массы тела человека, тем выше заболеваемость раком
Почему лишний вес – это риск рака?
• Росту опухолей способствует высокий уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в крови.
• При ожирении органы ЖКТ работают с большой нагрузкой, в них чаще возникают воспаления, что и вызывает мутацию клеток.
• Жировая ткань вырабатывает женские половые гормоны, а некоторые опухоли гормонозависимые (например, рак молочной железы).
• Жировая ткань вырабатывает ряд биологически активных веществ, которые стимулируют появление опухоли.

Андрей Толмачев, Онколог

Доктор опасен ли лишний вес для женщины?

«Да, конечно. Лишний вес значительно повышает риск заболевания раком у женщин. Если рассматривать только женщин, то чаще всего это рак молочной железы, рак матки, эндометрии и яичников. На ранних стадиях это лечится. Однако последствия такого лечения часто несут в себе печальные последствия. У меня была пациентка. Лишний вес у нее был, но не катастрофический. Так вот она прошла несколько курсов химиотерапии. В результате волосы выпали, голова стала лысой. Но, к сожалению, лечение оказалось бессильным. Пришлось делать оперативное вмешательство и ей удалили одну грудь. Конечно, это страшно и несет в себе большие психологические проблемы для девушки и женщины, но таким образом мы спасли ее жизнь. Еще отмечу, что при повышенном уровне жира тела, лечение происходит гораздо сложнее и шансы на успешное выздоровление ниже, чем у человека подтянутого. Безусловно, не каждая девушка с лишним весом умирает от рака. Однако лишний вес, увеличивает риски онкологических заболеваний. Особенно опасно, если девушка еще и питается вредной пищей, употребляет алкоголь и курит. Так же стоит сказать, что лечение рака очень затратно. Многие этого не знают, пока это не произошло с ними или их родственником. В моей практике были случаи, когда человек продавал свою квартиру, что бы потратить 10 и более миллионов на лечение. Хорошо если помогало. Но бывают случаи когда человек умирал. Более того у многих людей впринипе нет таких денег на лечение. Это печально, но качественное лечение онкобольного вещь дорогая. И ложиться на плечи больного и его родственников. Поэтому проще всего поддерживать свое тело в тонусе, быть стройной, правильно питаться, отказаться от алкоголя и сигарет. И тогда вы будете красивой и здоровой.»

Людмила Пикарева, кардиолог

Насколько опасен жир на теле женщины для сердца?

«Он опасен не только для сердца, но и сосудов. Помню, как вполне молодая женщина умерла от ишемического инсульта головного мозга по причине закупорки церебральных артерий. Я еще будучи студентом медиком заметила что девушка была только слегка полновата. Но заключение экспертизы показало, что ее сосуды были в ужасающем состоянии. Поэтому стройное тело, умеренные физические нагрузки и правильное питание – это залог долгой жизни женщины.»
В статьях доктора отмечают еще множество проблем со здоровьем из-за лишнего жира:

Лишний вес - путь к ожирению печени / жировой гепатоз

Нарушение жирового обмена печени вызывает жировой гепатоз. Происходят сбои метаболизма. Наблюдается дефицит витаминов и аминокислот, появляются отеки и снижается свертываемость крови.

Евгений Иванович САС, гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук

Что происходит в печени при жировом гепатозе?

«Представим себе библиотекаря (можно любого другого человека), который прибавил в весе 30–50 килограммов. Он приходит утром на работу и должен выполнять свои должностные обязанности: вести картотеку, искать запрошенные книги (иногда подниматься на стремянку за ними), расставлять возвращенные книги… Уже к обеду станет понятно, что каждый лишний килограмм приходится отрабатывать, и не остается совершенно никаких сил. Примерно то же самое происходит и с печенью: клетки заполняются жиром, им трудно работать, но никак не получается «достучаться до хозяина».

Доктор, а к чему приводит ожирение печени?

«Жировой гепатоз носит обратимый характер, поэтому необходимо стремиться к его излечению. Однако при длительном развитии заболевания возникает воспалительный процесс, который приводит к фибротическим изменениям (которые носят уже необратимый характер) в печени, с последующей возможной цирротической и онкологической трансформацией. В этом случае летальный исход крайне вероятен.»
Лишний вес - проблемы опорно-двигательного аппарата - инвалид
Лишние килограммы — повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Это особенно опасно для женщин зрелого возраста. У них перед менопаузой и во время климактерического периода может развиться возрастной остеопороз. Во первых это сильные боли. Во вторых есть случаи, когда женщина становиться инвалидом на коляске. Что печально.

Лишний вес – это варикоз и ампутация ног

Человек с лишним весом попадает в группу риска варикозной болезни вен на ногах. На начальных этапах болезнь редко беспокоит. Но игнорирование проблемы может привести к ампутации ноги даже к смерти.

Денис Mазынский, флеболог, хирург

Чем опасен варикоз?

«Самым серьезным осложнением считается развитие тромбоэмболии, когда тромб перекрывает просвет артерии. В таком случае возможна ампутация части ноги и даже летальный исход.»

Как видите негативных последствий очень много. Лишний жир буквально формирует огромные проблемы в самых различных сферах жизни человека.

После этого у нормальной девушки возникает вопрос, а как похудеть?

Ответ прост:
1. Выбрать наиболее оптимальный для себя метод похудения.
2. Применить метод, который вы выбрали на практике и тем самым похудеть

Остается понять, а как выбрать наиболее оптимальный метод похудения?

Первый путь – это потратить несколько лет на попытки найти для себя лучшую методику похудения. Потратить 200 000 – 300 000 руб. на походы к диетологу, фитнес тренеру, полезные продукты. Большая часть методик окажется бесполезны. Но в конце концов методом проб и ошибок через года четыре вы похудейте. Однако, есть и второй путь. Я называю этот путь осознанным. Он простой, дешевый и даже бесплатный. Это воспользоваться списком лучших методов похудения по опыту 538 девушек и женщин, которые уже похудели. Суммарно девушками и женщинами было испробовано 61 метод похудения, а затем по показателям отобраны 3 лучших. Конечно лучший выбор – это системный метод похудения. А теперь о важном. В этом списке уже нет методик, которые показали себя как бесполезные. В этом списке остались только лучшие методы похудения. Каждый из методов похудения расписан по показателям похудения. Из этого списка методик остается только выбрать лучший для себя и применить. Такой список лучших методов похудения, вы прочитайте в верхнем посте на стене моей страницы вконтакте. Статья называется «3 лучших метода похудения на текущее время». Найти страницу вконтакте в Яндексе по запросу «Екатерина Мочалова 28 ноября 1988 вк». Так же Вы можете найти ссылку на мою страницу вк в моем профиле на этом форуме. Этот путь я называю осознанным. Для меня это как развитие процветающих стран. Такая страна как Сингапур по праву считается экономически развитой. Дело в то что ее бывший руководитель вместо попыток применения различных экономических способом, воспользовался опытом экономически развитых стран и применил лучшие из них. Тем самым Сингапур из беднейшей страны превратился в экономически развитую и богатую страну с высоким уровнем жизни. Выбрав второй путь, выбрав по нему лучшую методику похудения для себя и применив ее на практике, вы похудейте наиболее выгодным, простым и легким способом. Ваше тело станет стройным и сексуальным уже через 1 – 2 месяца. При совсем высоком уровне ожирения - через полгода. Плоский живот, упругие и красивые бедра. Тем самым вы получите массу выгод. Вот лишь некоторые из них:

Личная жизнь и секс

Если у вас пока нет мужчины, то он появиться. Достаточно выложить пару фото со стройным телом в социальную сеть и мужчины сами вас найдут. Представьте, как вы будет сидеть в дорогом ресторане, в каком-нибудь классическом стиле. На столе свечи. Вы в длинном платье. Красивая и стройная. Улыбайтесь. За столом с вами сидит красивый мужчина, держит вас за руку. Это же прекрасно. Будете получать цветы и подарки. Слышать приятные комплименты. Такую девушку зовут замуж. Всем известно, что стройная девушка чаще выходит замуж за успешного, красивого и состоятельного мужчину. На форуме девушка писала, как через полгода после похудения, уже стояла в загсе в белом платье и расписывалась в бумаге о согласии на брак. Вышла замуж за предпринимателя. Вся счастливая.
Если партнер уже есть, то это укрепит ваш любовный союз. Вы защитите себя от измены. После похудения женщина стала замечать, что на нее обращают внимание более молодые мужчины. Появились поклонники, которые шлют смски. Муж стал ревновать. Начал вновь ухаживать как в конфетно-букетный период. Произошла позитивная перезагрузка отношений. Муж дарит цветы. Приглашает в кино и театр. Женщина вновь почувствовала себя любимой.

Деньги

Многие девушки отмечают, что похудев, они растут по карьерной лестнице и увеличивают свой заработок. Девушке удалось получить работу с высокой заработной платой.
С помощью этих денег она накопила на образование для своего ребенка в МГИМО, обеспечив его успешное будущее. Ребенок будет послом или дипломатом. Через 5 лет после окончания вуза, ребенок ездит по странам Европы: Германия, Франция, Чехия. Зарабатывает пару миллионов в месяц. Живет в престижном районе Москвы. Она приезжает к нему в гости. И вот она сидит за большим столом. Повзрослевший ребенок благодарит маму за все, что она для него сделала. Она гордиться своим взрослым чадом. Ребенок в благодарность обеспечивает достойную жизнь мамы.
Посмотрите, как живет мама послов и политиков. Обычно такой человек имеет хороший загородный дом с бассейном, ровным зеленым газоном. Лечится в хорошей частной клинике в Израиле и Германии. Путешествует по миру. Как знайте я видела кадры женщины, которая сидит в поезде едущем по Швейцарии. В поезде панорамные окна. Она видит зеленые луга, горы, деревянные шале. Эта райская красота, дарит ей удовольствие. Она улыбается. Деньги позволят вырастить из ребенка успешного человека с хорошим образованием. А это гарантия вышей обеспеченной жизни.

Самооценка и отношение людей

У вас изменится отношение к себе. Вы будете чувствовать себя уверенной. Вот что пишет девушка с форума: «Чувствую, что люди со стороны относятся иначе. Старые знакомые и те - стали более внимательные. Раньше я была просто как тень, а сейчас центр компании. При этом поведение мое осталось прежним. Просто раньше начинала говорить - никто не слушал. А сейчас открою рот - и все внимание ко мне. Люди слушают меня, кивают головой. А мне это очень нравится. Чувствую себя ценной и значимой. Это приятно. Я стала считать себя достойным человеком. Самооценка стала очень высокой.»

Общие выгоды похудения

Похудевшие девушки отмечают, что к их персоне возрос интерес других людей. Причем как девушек, так и мужчин. Такая девушка становиться популярной и значимой для окружающих людей. Ей предлагают хорошую работу, уважительно общаются, внимательно слушают. Мужчины ходят быть с ней в месте. Зовут замуж. А она выбирает лучшего кандидата на позицию мужа.
Такая девушка легко заводит счастливую семью. Рожает здоровых детей. Возрастает финансовый достаток. Уходят психологические проблемы и комплексы. Чувство уверенности с такой девушкой, что бы она не делала: воспитание ребенка, работа, общение с друзьями, секс с мужчиной. Карьера идет вверх. Часто такой девушке предлагают должность руководителя. Видимо в связи с тем, что ее внешность внушает доверие, а самооценка показывает, что она главная и способна вести за собой людей. Она лидер. Возрастает количество друзей и поклонников. Люди зовут ее на различные события. Им всегда интересно быть с ней рядом, слушать что она говорит. Она влияет на людей своей харизмой и красотой. Людям склонно тянуться к тем, кто более успешен в жизни чем они. Поэтому похудев девушка априори приобретает больше друзей чем раньше. Она душа компании и классная подруга. Возрастают полезные контакты с людьми по бизнесу и карьере. Она начинает влиять на большее количество людей. Влиять на их мысли, эмоции и действия. Она победительница. Похудевшая девушка стремительно достигает те цели, которые ставила перед собой. И даже те, которые раньше казались ей недостижимыми. Теперь она эффективна и продуктивна. Все получается легко и весело.

Внешность: кроме получения сексуального и приятного тела, похудевшая девушка получает ровную и молодую кожу. Избавляется от проблем с кожей и волосами. Выглядит моложе, чем раньше. Теперь она красавица. Здоровье: когда девушка стала стройная, то ушли все первопричины заболеваний и проблем со здоровьем. экономит деньги на лечении и получает высокий уровень энергетики после похудения. Девушка становиться здоровая и энергичная. Бодрость в теле возрастает. Девушка значительно снижает риски смертельных заболеваний, таких как рак, проблем с сердцем и других. А все это защищенность и безопасность. Часто у девушки, которая имела проблемы с рождением ребенка, получается, забеременеть и родить здорового ребенка. Девушка становится мамой. Все это говорит о том, что жизнь становиться счастливой, а страдания исчезают. Только подумайте об этом.
Выгод похудения и правда бесчисленное количество, я лишь перечислила несколько. Что самое приятное, что через 2-3 месяца вы уже будете иметь красивое и сексуальное тело и приятные изменения в жизни начнут происходить. В процессе похудения вы будете сталкиваться с рядом сложностей. Одна из них – это чувство голода. Другая – это не желание делать физические нагрузки. Третья – это ограничивающие убеждения и не вера в результат. Однако уже есть методики, которые все эти сложности ликвидирует и похудение становится простым. Например, методика как легко избавиться от чувства голода через дыхание и убеждения. Есть методики, как легко научить свой мозг любить физические нагрузки, через подкрепление, с помощью знаний бихивиоризма. Есть методики, как легко поверить в успех похудения, через субмодальностные техники. Об этом мы так же будем говорить на моей странице вк. Будьте стройной и красивой! Приобретите стройное и сексуально тело! Для этого прямо сейчас сделайте маленький шаг - читайте статью «3 лучших метода похудения на текущее время» в верхнем посте на стене моей страницы вк. Моя страница вконтакте ищется в Яндексе по запросу «Екатерина Мочалова 28 ноября 1988 вк». Так же Вы можете найти ссылку на мою страницу вк в моем профиле на этом форуме. Затем выберете лучший способ и подпишитесь на группу или рассылку по нему и примените его. Кстати список лучших способов похудения будет пополняться новыми способами. Мы поговорили о том что положительного произошло в жизни девушек после того как они похудели. Подобные примеры дают нашему подсознанию долгосрочную мотивацию стремления к стройной и сексуальной фигуре. Здесь Вы могли почувствовать приятные эмоции. Это хороший сигнал того, что теперь ваше подсознание осознало, что худеть действительно выгодно и включило подачу энергии в тело. Но этого не достаточно. Дело в том, что подсознание включает полный режим помощи, только если осознает, что текущее положение дел с жиром на теле приведет вас к краху.
Дальше мы рассмотрели стимулы, которые были первой искрой для девушек к приобретению стройного тела. Возможно, Вы почувствовали неприятные эмоции в этом месте. И это хорошо. Это сигнал, что мы дали подсознанию краткосрочную мотивацию избегания от жирного тела. Тем самым подсознание подключилось к достижению цели стройного и сексуального тела и теперь будет вам в этом помогать.
Ключевым моментом успеха в похудении девушек, было то что они осознали все положительные последствия похудения и видели негативные последствия жира на теле на примере других девушек. За счет этого подсознание помогало им в приобретении стройного тела. Они получили друга и помощника, который проинвестировал свои безграничные ресурсы в достижение стройного тела. И только после этого, девушка читала статьи о методиках похудения, сравнивала и выбирала лучшую. А затем применяла ее на практике. И спустя время уже стоя у зеркала. Видела себя в зеркале, у которой стройное и сексуально тело. Плоский животик, подтянутые ягодицы. Проводила рукой по своей гладкой коже и наслаждалась собой и телом. В такой момент девушка понимает, что стала сексуальной. Еще больше это укрепляется, когда она слышит комплементы о своей внешности, когда видит, как на нее заглядываются мужчины. Каждое такое событие еще больше укрепляют ее веру в себя и повышают самооценку. В том числе и за счет этого удерживается достигнутый результат. И в это так же помогает подсознание, подмечая выгоды от стройного тела. Теперь вы знайте, почему одни девушки худеют, а другие нет. Хотя одним и другим доступны одинаковые способы похудения.

stroyniymurzic

Аватара пользователя

Re: Как за месяц похудеть на 10 килограммов ? Подсознание и

Я считаю, что самое эффективное похудение получается тогда, когда соблюдаешь дефицит калорий и стараешься больше двигаться. А я ещё кстати для очищения организма фитолакс мармеладные ягоды разжёвывала. Своего рода вкусная конфетка, которая помогает очищать кишечник.

Пимоза

Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...