Лишний вес после родов

Диета доктора Дюкана

Модератор: beauty admin

Re: Лишний вес после родов

liza.frizbi писал(а):
Девочки, я в отчаянии. Никак не могу сбросить вес уже год после родов. Ем меньше, а сама меньше не становлюсь. Уже руки опускаются. Как вы избавились от лишнего веса?


Нужно ускорить обмен веществ. Вероятно, в процессе беременности он у Вас замедлился. Для этого нужно есть чаще, но маленькими порциями, тогда при кажом приеме пищи метаболизм будет ускоряться и продолжать сжигать жир даже после еды. Кроме этого подружиться со скакалкой (прыгать ежедневно) и с упражнениями на растяжку (хотя бы 5-10 минут в день). Удачи!

light81

Аватара пользователя
Новичок

Re: Лишний вес после родов

Главное не только меньше есть, но и правильно питаться, понимаю, что с маленьким ребенком у плиты простаивать нет времени, но есть техника бытовая, например пароварка, меня редмондовская мультиварка выручала. Она и на пару приготовит и потушит и супчик овощной сварит практически без вашего участия.

Annushka

Свой

Re: Лишний вес после родов

У меня каждый раз после родов вес уходил фактически сразу. Сейчас нам 11 месяце, я полностью восстановила вес, в котором уходила. Но знаю не по наслышке, что многие страдают такой проблемой. Возможно здесь нужен комплексный подход. Физические нагрузки, подсчет калорий, плюс правильное питание.

Елена Донская

Аватара пользователя
Новичок
Новости партнеров
Загрузка...