Лишний вес после родов

Диета доктора Дюкана

Модератор: beauty admin

Re: Лишний вес после родов

liza.frizbi писал(а):
Девочки, я в отчаянии. Никак не могу сбросить вес уже год после родов. Ем меньше, а сама меньше не становлюсь. Уже руки опускаются. Как вы избавились от лишнего веса?


Нужно ускорить обмен веществ. Вероятно, в процессе беременности он у Вас замедлился. Для этого нужно есть чаще, но маленькими порциями, тогда при кажом приеме пищи метаболизм будет ускоряться и продолжать сжигать жир даже после еды. Кроме этого подружиться со скакалкой (прыгать ежедневно) и с упражнениями на растяжку (хотя бы 5-10 минут в день). Удачи!

light81

Аватара пользователя
Новичок

Re: Лишний вес после родов

Главное не только меньше есть, но и правильно питаться, понимаю, что с маленьким ребенком у плиты простаивать нет времени, но есть техника бытовая, например пароварка, меня редмондовская мультиварка выручала. Она и на пару приготовит и потушит и супчик овощной сварит практически без вашего участия.

Annushka

Свой
Новости партнеров
Загрузка...