правильное питание

Диета доктора Дюкана

Модератор: beauty admin

Re: правильное питание

Важно не ЧТО мы едим, важно какого качество продукты. Ведь посмотрите, сегодня в любых продуктах наших сетей куча ГМО-шной заразы! А фаст фуды и прочие наши отравители? Посмотрите на американцев - 80% населения люди с излишним весом. Согласна с предидущими постами, что готовить нужно дома, полностью исключить быстрое питание и перекусы на бегу, быть профессионалом домашнего питания, этикий home-cooking guru . Дома мы сами сможем сбаланситьвать себе питание так, чтобы получить идеальную пропорцию Б/Ж/У

Анастасия

Аватара пользователя

Re: правильное питание

У меня знакомая сходила на процедуру в клинику https://pohudet-bez.ru/, теперь ест и не толстеет, но и ест конечно она меньше,быстрее наедается. А раньше могла за троих мужчин сьесть все! )))))))) Все удивлялись куда в нее столько влезает)))) Весила более 100 кг, сейчас 65 весит и довольна до соплей)))Теперь я вот думаю записаться

LisaAlisa12

Новичок

Re: правильное питание

А я вчера сходила в зал, после которого у меня проснулся дикий жор...И я сьела всё, что видела...Это меня пугает. Метаболизм, наверное, раскачала.

Loading… ██] 99%

Аватара пользователя

Re: правильное питание

Оксана Комарова писал(а):
Здравствуйте девченки . Вот я перехожу на правильное питание но не совсем понимаю с чего правильно начать купила овсяную кашу курицу !!! Может кто поделиться личным опытом или советами !!!111 [smilie=girl_prepare_fish.gif]


Советую попробовать минеральные воды Чехии! Сама похудела на них за 2 месяца на 3 кг не особых усилий. Правда, конечно, отказалась от сладкого и жареного. Заказываю очень удобно с доставкой на дом тут: https://minervoda.ru/catalog/mineral_water/ . Сама пью Билинска Киселка, она хорошо уталяет жажду)

Tatianamam

Re: правильное питание

Здравствуйте. Я просто подсела на низкокалорийные тортики. Не скажу что они прям полностью заменят привычные сладости, но в них нет сахара(сахзамы), жира и минимум углеводов (на муке из овсяных отрубей). Когда сидишь на диете- очень даже неплохо себя побаловать и знать что это никак не отразится на фигуре. Такой диетический торт можно хоть каждый день есть. Заказы делаю вот здесь powersweet.ru.

Каролина34

Re: правильное питание

У меня тоже после тренировки просыпается сумасшедний аппетит. Стараюсь держаться, а вот перед месячными...слона могу съесть. Получается замкнутый круг, килограммы гуляют туда обратно...

Galochkamamochka

Аватара пользователя

Re: правильное питание

Бесплатная лотерея с реальными денежными призами https://lotzon.co/?ref=293303 :friends:

Богатенький Николас

VIP

Re: правильное питание

Galochkamamochka писал(а):
У меня тоже после тренировки просыпается сумасшедний аппетит. Стараюсь держаться, а вот перед месячными...слона могу съесть. Получается замкнутый круг, килограммы гуляют туда обратно...

старайтесь регулировать меню, чтобы в "опасные" периоды вы ели продукты сытные с низкой калорийностью.

laskovyi-yozhik

Аватара пользователя
Свой

Re: правильное питание

сколько информации, где же та золотая середина? Да и рот вечно что-то жует

Galochkamamochka

Аватара пользователя

Re: правильное питание

Согласна с Alice91, ПП - это образ жизни. Главное начать, даже через силу, потом втягиваешься, привыкаешь и по-другому уже не можешь. Есть еще один нюанс семья, вряд ли все захотят ПП, значит надо готовить и для себя и для них.

Kalendyla

Аватара пользователя
Новичок

Re: правильное питание

Могу посоветовать на своем опыте - перед переходом на ПП - сделайте хорошую чистку! Иначе пищеварение посадите с непривычки. Я принимала диету перфетту детокс - это такие жевательные пастилки, которые выводят из организма все лишние шлаки и прочее, способствуют похудению и готовят организм к диете)

yazloviczkayaksenya

Аватара пользователя
Новичок

Re: правильное питание

не есть то, что не можешь сделать дома
углеводы до 12, вечером уже без них
съедать фруктов и овощей 5 горстей
вроде основное

GIZA9999

Новичок

Re: правильное питание

yazloviczkayaksenya писал(а):
Могу посоветовать на своем опыте - перед переходом на ПП - сделайте хорошую чистку! Иначе пищеварение посадите с непривычки. Я принимала диету перфетту детокс - это такие жевательные пастилки, которые выводят из организма все лишние шлаки и прочее, способствуют похудению и готовят организм к диете)

чиста эта вредна, дизбактериоз потом будет

GIZA9999

Новичок

Re: правильное питание

Loading… ██] 99% писал(а):
А я вчера сходила в зал, после которого у меня проснулся дикий жор...И я сьела всё, что видела...Это меня пугает. Метаболизм, наверное, раскачала.

скорее всего! попробуйте биоальтернативы от salonah! они аппетит ваш сдержат

GIZA9999

Новичок

Re: правильное питание

Каролина34 писал(а):
Здравствуйте. Я просто подсела на низкокалорийные тортики. Не скажу что они прям полностью заменят привычные сладости, но в них нет сахара(сахзамы), жира и минимум углеводов (на муке из овсяных отрубей). Когда сидишь на диете- очень даже неплохо себя побаловать и знать что это никак не отразится на фигуре. Такой диетический торт можно хоть каждый день есть. Заказы делаю вот здесь powersweet.ru.

какие тортики))))

GIZA9999

Новичок
Новости партнеров
Загрузка...