Страница 5 из 5

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Ср дек 20, 2017 09:29
Гжелечка
Галюся писал(а):
oltsen писал(а):
Проблема в лишнем весе, килограммов 5. Надо похудеть быстро, максимум себе поставила 3-4 недели (хотелось бы недели за 1,5-2). Пока продержалась 2 дня, следуя 5 правилам:
1) снизила калорийность за счет жиров (жареное заменила на отварное) -
2) отказалась от сладостей
3) ужинаю до шести часов вечера, потом пью воду
4) ем часто и маленькими порциями
5) физ. нагрузка - плаваю в речке по 30 минут утром и вечером
Все ли делаю правильно? у кого есть опыт поделитесь. Сомневаюсь в одном, что смогу долго без сладостей(

смущает пункт 3 по поводу воды, мне массажистка говорила, что пить после 18 тоже нужно минимально совсем, что бы отёков не было и целлюлита

вот и пойми как правильнее, кто то говорит вечером не есть, а только пить, кто то запрещает и воду(

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Вт янв 02, 2018 00:40
zima777
если задача не только согнать воду но и избавиться от жира лучше один раз кардио но более 40 мин, и с водой аккуратно вечером

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Вс янв 07, 2018 15:24
Irinabelan
zima777 писал(а):
если задача не только согнать воду но и избавиться от жира лучше один раз кардио но более 40 мин, и с водой аккуратно вечером


А что с водой вечером аккуратно? Я вот уже давно на ночь пью достаточно много Пролом Воды, очень помогает избавиться от лишних килограмм, за вечер литровую бутылку выпиваю, контролирую питание и получается за месяц в среднем минус 4 кг. Плавное похудание получается - никаких растяжек, усталости и раздраженности от диких диет. Покупаю в аптеках или "Родник" - официальная компания.

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Ср янв 24, 2018 21:47
LiyaRed
Девочки,я после родов набрала 23 кг,при моём росте 167 см весить 93 кг было очень много.Что я только не пробовала:и спорт,и диеты,и голодание,и"чудо таблетки"...Мне ничего не помогало,я не могла влезть ни в одни штаны,ни в одно платье,складка живота мешала даже в лосинах,лосины постоянно скручивались внизу и я их натягивала,чуть ли не до ушей...Жир на боках,на спине,бёдрах и всё это просто сводило меня с ума.Летом одевала вещи закрытые,купальник только сделный и стала похожа на тётку.Операций боялась панически просто,у меня были очень тяжелые роды и все врачи у меня ассоциировались с этим кошмаром.У меня в Киеве живёт кума,которая делала себе подтяжку груди и липосакцию,и агитировала меня решиться.Вообщем,после 2х лет мучений я плюнула на всё и приехала к куме,которая повезла меня на консультацию к своему пластическому хирургу Ткачу Олегу Сергеевичу.Честно,я думала,что после консультации буду ещё думать несколько лет)),но нет.Доктор мне очень понравился,очень вежливый и мягкий человек,рассказал всё и успокоил,что в моём случае всё поправимо и реально вернуть мне моё прежнее тело.Больше всего я боялась наркоза и оказалось,что зря.Я просто уснула и проснулась,меня ничего не беспокоило и это пугало меня,ведь у меня врачи после родов вызывали страх и панику.И на следующий день у меня ничего не болело,и через неделю.Были только гематомы небольшие на месте проколов,которые очень быстро прошли.Результат был просто сказочный,даже несмотря на небольшой отёк я была поражена уменьшением моих объёмов,муж в восторге.Спасибо Олегу Сергеевичу за то,что я снова почувствовала себя женщиной и куме,которая уговорила меня.Жир после липосакции ко мне не вернулся,я дополнительно стала гулять пешком и сейчас мой вес 67 кг,меньше чем был до беременности.Девочки,у кого такая же проблема с весом,как у меня была,перестаньте мучать себя и езжайте на липосакцию,поверьте Вы выйдете из депрессии и к лету будете куколками.

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Чт янв 25, 2018 16:09
Шевелю_Маникю_Педикю_Кастрю
Гжелечка писал(а):
Галюся писал(а):
oltsen писал(а):
Проблема в лишнем весе, килограммов 5. Надо похудеть быстро, максимум себе поставила 3-4 недели (хотелось бы недели за 1,5-2). Пока продержалась 2 дня, следуя 5 правилам:
1) снизила калорийность за счет жиров (жареное заменила на отварное) -
2) отказалась от сладостей
3) ужинаю до шести часов вечера, потом пью воду
4) ем часто и маленькими порциями
5) физ. нагрузка - плаваю в речке по 30 минут утром и вечером
Все ли делаю правильно? у кого есть опыт поделитесь. Сомневаюсь в одном, что смогу долго без сладостей(

смущает пункт 3 по поводу воды, мне массажистка говорила, что пить после 18 тоже нужно минимально совсем, что бы отёков не было и целлюлита

вот и пойми как правильнее, кто то говорит вечером не есть, а только пить, кто то запрещает и воду(

Я не ем после шести и воду пью без ограничений. Проблем с отеками не было пока.

Re: Как быстро похудеть в домашних условиях: 5 правил?

СообщениеДобавлено: Сб фев 24, 2018 16:45
СтрастноКрасива
Стараюсь лишнее не есть, бегаю и приседаю, каждый день ножки мажу лимфодренажным скрабом от хорс форс, целью себе ставлю именно сбросить лишнее на ножках, пока отлично получается