Страница 4 из 4

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Пт май 06, 2016 14:33
novaТ
Не, голодать точно не стоит, голод главный враг похудения. Вместо этого надо просто перестать есть жирное, жареное, мучное и т.д. Сладкое тоже максимально убавить. Я сейчас вместо всех сладостей позволяю себе только ***- вкусненько, но без сахара, так что фигуре не повредит. А всякие конфетки-булочки - это пока нет.

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Вс май 08, 2016 09:45
Son'ka
Когда читаю про диеты, мне страшно становится. Неужели можно неделю прожить на кефире? Или питаться одной гречкой? По мне. так лучше считать калории и давать организму посильную физическую нагрузку.

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Чт май 26, 2016 22:45
Son'ka
Phimame писал(а):
Огромная и очень полезная статья, спасибо! Но я думаю, что лучше всего снижать калории, если эту методику сочетать с другой - а именно с дробным питанием. Тогда голод не будет так мучителен.

Согласна! Такой метод можно считать оптимальным!

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Чт фев 16, 2017 21:15
albelen36
эффективная штука

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Чт мар 23, 2017 01:40
marjanagab0401
спасибо. как раз думаю уже несколько дней про подсчет калорий.слышала ето помогает

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Чт авг 31, 2017 15:30
Ирина Овраменко
Конечно помогает, особенно если это в комплексе со спортом. Но если нет возможности заниматься спортом, то и подсчет калорий поможет похудеть .

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Пт сен 22, 2017 22:38
Света26
в пельменях побольше каллорий будет

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Пн окт 30, 2017 12:48
la_diosa
Меньше кушать и больше нагрузка, спорт, а не считать калории.

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Пн ноя 06, 2017 13:21
Някошка
80% успеха зависит от питания, можно час убиваться в спортзале из 15 минут эти калории обратно нажрать))) Я полностью отказалась от сладкого и вредного, балую себя только батончиками белковыми, и то не больше 1-2 штуки в день. Недавно стала турбослимовские покупать, у них состав богаче обычных

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Чт ноя 09, 2017 18:53
Лимонyая
Някошка писал(а):
80% успеха зависит от питания, можно час убиваться в спортзале из 15 минут эти калории обратно нажрать))) Я полностью отказалась от сладкого и вредного, балую себя только батончиками белковыми, и то не больше 1-2 штуки в день. Недавно стала турбослимовские покупать, у них состав богаче обычных

Это эваларовский Турбослим стал и белковые батончики выпускать? Надо же, в ногу со временем идут) скоро протеин будут свой делать))

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Вт ноя 14, 2017 19:18
Някошка
Лимонyая писал(а):
Это эваларовский Турбослим стал и белковые батончики выпускать? Надо же, в ногу со временем идут) скоро протеин будут свой делать))

Да, у них вообще ассортимент для похудения и спорта очень увеличился. а батончики нереально вкусные, я даже шоколадки всякие не хочу больше, и в принципе сладкое, батончика на день хватает полностью

Re: Не голодаем, а снижаем потребляемые калории

СообщениеДобавлено: Сб ноя 18, 2017 00:32
Мирослава86
Калории нужно постепенно снижать, для похудения создать дефицит калорий, чтобы меньше кушать нужно сила воли, еще аппетит снижает хорошо, биодобавка плоский животик, она и как жиросжигатель идет!