Не могу нормально заснуть уже пятый день,помогите!

Обсуждение всех проблем нашего здоровья - поддержка, советы, предостережения.

Модератор: beauty admin

Не могу нормально заснуть уже пятый день,помогите!

Что мне делать? Ко врачу не хотелось бы идти. Психических срывов не было за последние дни, таблетки от бессонницы не хочу пить, подскажите, может еще какое нибудь средство есть?

sasha.cutuzow2016

Re: Не могу нормально заснуть уже пятый день,помогите!

Здраствуйте, мне от бессонницы помогла горячая ванна с солью, она очень расслабляет и успокаивает, помимо этого, положительно влияет на кожу. Я всегда покупаю у EcoKrystal. Вроде все устраивает пока что)

mike.poop

Re: Не могу нормально заснуть уже пятый день,помогите!

Нужно с нервишками что-то делать. Возьмите отпуск, отключите рабочий телефон, погуляйте на свежем воздухе, примите ванну с пенкой, послушайте музыку приятную, проветривайте хорошо перед сном. Можно просто успокоительных натуральных попить, не обязательно сразу снотворные глотать. Тем более, натуральные успокоительные никуда из аптек не делись) Я вот пила эдас-306 пассамбра, очень хорошо помогает, если пить курсом. И спать стала нормально, и нервничать меньше стала) А еще массаж расслабляющий от второй половинки сну содействует) Ну а если Вы не можете уснуть не от переутомления, а наоборот от слишком низкой активности, то физические нагрузки Вам в помощь)

Lisa_Alisa

Аватара пользователя

Re: Не могу нормально заснуть уже пятый день,помогите!

Может у вас проблемы с тем же давлением?
Мы недавно тут http://mednabor.ru/na-plecho-tonometry купили тонометр
Состояние тоже не очень было такое... решили давление измерить ради интереса, и тут стало всё на свои места - повышенное. Вот оно мне и мешало. Пошла к врачу

Karmen0

Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...