Проблемы со сном

Обсуждение всех проблем нашего здоровья - поддержка, советы, предостережения.

Модератор: beauty admin

Re: Проблемы со сном

Miss Priss, это современное снотворное средство из группы антигистаминов. Я пила Реслип курсом 10 дней. Тоже думала, что лечить будут какими-то транквилизаторами, но врач объяснил- вся проблема в режиме, его нужно исправить и наладить сон. Пила таблетку в определенное время в 10 вечера и уже через 10-15 минут засыпала). Утром свежая, бодрая, давно такого не было состояния. 10 дней такого режима и организм сам перестроился.

Морозко

Аватара пользователя
Новичок

Re: Проблемы со сном

Я в этом плане больше за травки. Мне эдас-111 помогает при проблемах со сном, причем днем от него сонливости никакой

Анна Лебедева

Аватара пользователя
Свой

Re: Проблемы со сном

Может ещё из-за дефицита магния бессонница наступить, тут тоже есть смысл провериться. Если реально магний, то я бы посоветовала магний диаспорал пропить, мне он отлично помог

Сашуля Павлова

Аватара пользователя
Свой

Re: Проблемы со сном

Принимаю Мелатонин эвалар. Проще принять таблетку и уже через полчаса гарантированно видеть сны. Чем вертеться и крутится, думая не понятно о чем. При смене часового пояса в отпуске, вообще не заменим. Отпуск и так маленький. И тратить несколько дней на адаптацию к новому времени, не позволительная роскошь. Мелатонин - синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза). Синтезирован из аминокислот растительного происхождения. Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Если организм испытывает недостаток этого гормона, появляется бессонница. А вместе с ней и усталость, вялость...

Аленка71

Re: Проблемы со сном

стараюсь обходиться без снотворного, открываю окно, что бы в спальне прям прохладно было, за 2 часа уже никаких гаджетов и телевизора, могу почитать не много. Ещё делаю курс Глицина Д3, тоже хорошо нормализует сон, хотя совсем не снотворное.
Приближение женщины нужно ощущать до ее появления. Марсель Роша

Галюся

Аватара пользователя
Старожил

Re: Проблемы со сном

Народ, а посоветуйте какое-то легкое средство, чтоб сон наладить. Не могу уже, недосып реально меня разрушает, я как снулая рыба и дома, и на работе. Кажется, вот приду домой, лягу на диван и тут же усну. А нет. Ложусь и в потолок смотрю. Народные методы уже все испробованы, сильных снотворных боюсь, хочу попробовать что-то щадящее, чтоб побочек и привыкания не было.
Пытайся делать всё, что кажется невозможным... Жизнь слишком коротка, можешь потом пожалеть

Brittany

Аватара пользователя
Новичок

Re: Проблемы со сном

Я снотворынх боюсь(( Мама принимает, потом день как чумная ходит [smilie=girl_wacko.gif] Для меня растительный состав самое то.

tatjana.mashko2013 писал(а):
Народ, а посоветуйте какое-то легкое средство, чтоб сон наладить. Не могу уже, недосып реально меня разрушает, я как снулая рыба и дома, и на работе. Кажется, вот приду домой, лягу на диван и тут же усну. А нет. Ложусь и в потолок смотрю. Народные методы уже все испробованы, сильных снотворных боюсь, хочу попробовать что-то щадящее, чтоб побочек и привыкания не было.

Первое что могу посоветовать (банально, но факт) - постарайтесь выявить причину такого состояния, и, если возможно, устранить, ну или минимизировать. Понимаю, что я сегодня Капитан Очевидность, но все же. Второе - попробуйте какой-то натуральный комплекс пропить. Я Найтвелл пила, мне помог. Он действует не с первой капсулы, у него накопительный эффект. Я где-то на 4-й день уснула быстро и отлично выспалась. Ну это конечно только мой опыт, Вас может и раньше “пронять”)

maleyka

Аватара пользователя
Новичок

Re: Проблемы со сном

Галюся писал(а):
стараюсь обходиться без снотворного, открываю окно, что бы в спальне прям прохладно было, за 2 часа уже никаких гаджетов и телевизора, могу почитать не много. Ещё делаю курс Глицина Д3, тоже хорошо нормализует сон, хотя совсем не снотворное.

я для памяти Глицин Д3 пила и тоже заметила, что сон стал лучше и спокойнее

Гжелечка

Свой

Re: Проблемы со сном

tatjana.mashko2013 писал(а):
Народ, а посоветуйте какое-то легкое средство, чтоб сон наладить. Не могу уже, недосып реально меня разрушает, я как снулая рыба и дома, и на работе. Кажется, вот приду домой, лягу на диван и тут же усну. А нет. Ложусь и в потолок смотрю. Народные методы уже все испробованы, сильных снотворных боюсь, хочу попробовать что-то щадящее, чтоб побочек и привыкания не было.


Самое простое средство мелаксен но он таблетках. Есть еще RelaxiS в каплях врач прописал https://kshop2.biz/6zWu5g/

Мисс Мари

Аватара пользователя

Re: Проблемы со сном

Снотворные препараты не решают проблему сна, это путь в никуда. У нарушения сна есть какая-то причина, то ли психологическая, то ли физиологическая, вот ее и надо устранять. У меня бывают нарушение сна, если начинаю волноваться, причем и по поводу и без повода. Тогда я начинаю прием тенотена, мне так врач посоветовал, через месяц приема, все мои проблемы уже проблемами не кажутся и сон восстанавливается.

Elen@S

Аватара пользователя
Новичок

Re: Проблемы со сном

У меня бессонница была из-за нервов, спать вообще не могла, за ночь столько мыслей. А утром на работу и там как сонная муха. Ну ничего, пропила стрессовит и успокоилась. Купила сама в аптеке, продаются без рецепта.

Vesnuwka

Аватара пользователя

Re: Проблемы со сном

И мне стрессовит пришелся по душе. В нем моя любимая липка, хмель, пустырник. Все кстати, помогает и нет проблем после применения.

Amerikano

Аватара пользователя
Новичок
Похожие темы
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Обновления
Новости партнеров
Загрузка...